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ChupChupChup

Bizcocho de tritordeum con coco y limón

Un bizcocho casero siempre viene bien para nuestros momentos dulces del desayuno o para tomar a la hora del café. Si le damos nuestro toque personal y combinamos ingredientes a nuestro gusto, lo hacemos único.
Hoy traigo un bizcocho preparado con harina de tritordeum. No es la primera vez que utilizo esta harina en preparaciones dulces además de las masas para panes.  La tritordeum carrot cake y las magdalenas de tritordeum y albaricoque son algunas de las recetas donde utilizo este innovador cereal.

Estoy segura de que lo conoces o has oído hablar de él. Es un cereal derivado de la combinación de un trigo duro y una cebada silvestre. Con su harina se elaboran muchos productos, como pasta, galletas, diferentes dulces y panes. También bebidas y cerveza, pero donde más se usa es en pastelería y panadería.

Después del anterior post sobre la bebida de coco casera, hoy continúo con el coco y con el limón, una combinación ideal para un buen bizcocho casero.

Bizcocho de tritordeum con coco y limón

Ingredientes:

✔ 300 g harina de tritordeum (Molino de Cerecinos)
✔ 150 g coco rallado
✔ 4 huevos medianos
✔ 200 g azúcar
✔ 100 ml aceite de oliva
✔ 120 g leche (o bebida de coco)
✔ 2 cta levadura
✔ Ralladura de un limón


Cómo preparar Bizcocho de tritordeum con coco y limón


✔ Empezamos por batir las yemas con el azúcar. Las claras las separamos para montarlas.
✔ Cuando hayan blanqueado las yemas con el azúcar mezclamos el aceite de oliva y la leche.
✔ Continuamos con la harina de tritordeum y la levadura.
✔ Finalizamos con el coco rallado y la ralladura del limón.
✔ Cuando esté todo bien integrado, añadimos las claras montadas a la mezcla, con mucho cuidado y con movimientos envolventes para que no se bajen demasiado.
✔ Engrasamos un molde, ponemos un poco de papel y vertemos la mezcla con cuidado.
✔ Lo introducimos en el horno que hemos precalentado a 180º C.
✔ Lo dejamos unos 40-45 minutos, dependiendo de la medida del molde.
✔ Sacamos el bizcocho del horno y dejamos que se enfríe sobre una rejilla, dentro del mismo molde.
✔ Pasado un ratito lo sacamos del molde.

Bizcocho de tritordeum con coco y limón
Bizcocho de tritordeum con coco y limón
Bizcocho de tritordeum con coco y limón

Lo podemos decorar con un poquito de azúcar glass o espolvorear con coco rallado por encima.
Yo lo he dejado tal cual. Me da la sensación que no necesita nada más, con una buena taza de té o chocolate caliente ya está bien acompañado.

Bizcocho de tritordeum con coco y limón

A tener en cuenta:

✔ El limón puedes cambiarlo por naranja, otro cítrico o añadir alguna especia que te guste.
✔ El tipo de azúcar lo puedes variar o utilizar un endulzante a tu gusto o tu conveniencia.
✔ Si no te gusta el tritordeum, prueba con avena, harina integral, espelta, etc. 

Con la gran variedad de harinas y cereales que tenemos es un gustazo probar diferentes versiones.
Por si te apetece variar, anímate con el bizcocho de sarraceno y coco ,  o el de avena con calabaza y coco, estoy segura de que te vana gustar.

Bizcocho de tritordeum con coco y limón
Bizcocho de tritordeum con coco y limón
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Bebida de coco casera

Las bebidas vegetales se han convertido en una alternativa a la leche de vaca tradicional y para ciertas personas nos resultan, además de saludables, más apetecibles.
Bien por intolerancias, por gusto o por otras razones, cada vez las usamos más para nuestras preparaciones o para incorporar en diferentes recetas de cremas, salsas, carnes y pescados, o recetas con masas para postres o dulces.

Si que es más cómodo ir a comprarlas, traerlas y tenerlas a punto para tomar. Alguna vez lo hago  y aprovecho para probar variedades diferentes, que de haberlas, las hay y no son pocas.
Pero cuando las preparo en casa, no tienen nada que ver en lo que se refiere a textura y sabor. Suelo preparar en casa la bebida de arroz, la de almendras o la de avena. Hoy le toca el turno al coco, que se preparan de una manera igual de fácil.

Y además, ¡la cantidad de cosas que se pueden hacer con los restos! Los podemos aprovechar al máximo para añadir un extra a las galletas, harinas o masas, dulces, etc.

Bebida de coco casera

Se puede hacer con coco natural o coco rallado que es la versión más fácil.

Ingredientes:

✔ 150 g de coco rallado
✔ 1,5 l de agua mineral
✔ Batidora


Cómo preparar bebida de coco casera


✔ Mezclar el coco con el agua tibia y dejamos reposar media hora.
✔ Pasamos al vaso de la batidora y pulsamos a máxima velocidad un par de minutos. Depende de la trituradora o procesador que tengas, lo dejas un minuto o dos.
✔ Lo pasamos por un colador con una malla fina, o con una gasa.
✔ Con una cuchara revolvemos un poco para que se acabe de escurrir bien.
✔ Puedes aromatizar la bebida de coco con canela o vainilla.
✔ Como edulcorante natural un poco de miel le viene perfecto.

Bebida de coco casera
Bebida de coco casera
Bebida de coco casera

✔ La bebida de coco se conserva en la nevera tres o máximo de cuatro días, no más.
✔ Cuando la dejas reposar, ves que se separa una capa más espesa, es la "nata de coco", o la crema de coco.

Bebida de coco casera


¿Qué podemos hacer con lo que sobra del coco?


✔ Deshidratar lo que ha quedado en el horno. Lo dejamos a temperatura baja durante un ratito y luego lo guardamos seco en un bote de cristal.
✔ Así lo tendrás listo para añadir a recetas de masas dulces, bizcochos o galletas. O en una granola para un desayuno saludable, barritas energéticas o una masa de pan, etc.

Si quieres animarte con tu propia  bebida vegetal, te recuerdo algunas que se preparan de una manera igual de fácil:

✔ Bebida de arroz es ideal para tomar combinada con especias.
✔ Bebida de avena mi compañera ideal para los desayunos, con café o chocolate.
✔ Bebida de almendras es mi preferida, la que más me gusta para tomar a cualquier hora del día.
✔ Moon milk "leche de la luna" una combinación de de bebida especiada para tu momento "relax".

Bebida de coco casera
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Hamburguesas de pollo y espinacas

Si hay algo que gusta a casi todos son las hamburguesas. Si además están preparadas con una combinación de verduras o de carnes con verduras, son más completas y divertidas.

Como es lógico podemos variar de ingredientes a nuestro gusto. Las de hoy están hechas con espinacas y con carne de pollo. Serán lo saludables que tu quieras, según tus necesidades, puedes cambiar la carne de pollo por pavo, cordero, y las verduras por otras que sean de temporada.
Estuve tentada de hacerlas con brócoli, pero me he decantado por las espinacas, que tan ricas están ahora. 

Así que voy a sacar de nuevo la plancha de asar JATA GR3000 y ponerla en marcha para cocinar las hamburguesas. Quizás a los panecillos les vendría bien pasarlos por la plancha un momentito, y así calentarlos. 

También estarían muy bien unas verduritas extra para acompañar... como en la receta de verduras a la plancha con salsa de mango y curry, donde ya te comentaba que la plancha de asar Jata me tiene enamorada. 

Entre lo fácil que es de usar, que no pesa nada y te la puedes llevar a la mesa… me tiene muy contenta.

Y de limpieza fácil, con un sistema que se inclina, facilitando la recogida de grasa y salsas en una bandejita lateral. Muy práctico
Además, tiene cuatro temperaturas: 75º - 120º - 160º y 230 ºC. Con la temperatura mínima puedes calentar platos o mantener piezas de pan calentitas.

Hamburguesas de pollo y espinacas

Ingredientes:

✔ 350 g de carne de pollo/pavo
✔ 250 g de espinacas frescas o congeladas
✔ 1 huevo
✔ 1 diente de ajo
✔ Pan rallado
✔ Aceite de oliva virgen
✔ Sal
✔ Pimienta
✔ Panecillos para hamburguesas (mini)
✔ Cebolla y pimiento caramelizado (receta aquí)


Hamburguesas de pollo y espinacas


✔ Empezamos por calentar agua en un recipiente y cocer las espinacas muy brevemente.
✔ Las escurrimos y las dejamos enfriar.
✔ Picamos la carne de pollo o pavo (la puedes comprar picada).
✔ Mezclamos la carne picada, el ajo picado, las espinacas bien escurridas y cortadas y el huevo.
✔ Añadimos un par de cucharadas de pan rallado, la sal y la pimienta. Lo mezclamos todo muy bien.
✔ Ya podemos formar las hamburguesas. 
Las he preparado en tamaño mini, pero las puedes hacer del tamaño que quieras.
✔ Calentamos la plancha. Usamos solo unas gotas de aceite de oliva para engrasarla.
✔ Ponemos las hamburguesas para que se hagan, damos la vuelta para que queden bien cocinadas por los dos lados.
✔ Cuando estén las retiramos.

Hamburguesas de pollo y espinacas
Hamburguesas de pollo y espinacas
Hamburguesas de pollo y espinacas

Preparar los panecillos:
✔ Cortamos los panecillos por la mitad longitudinalmente y los pasamos por la plancha también. Así los tostamos un poco y se mantienen calientes.
✔ Los panecillos para hamburguesa los puedes comprar, por comodidad, o hacerlos en casa, como estos bollitos integrales de remolacha con semillas que también te valen para bocaditos minis. Además,  al ser integrales variamos un poco de los panecillos clásicos.

Hamburguesas de pollo y espinacas

Terminamos con el plato:
✔ Ponemos las hamburguesas en las bases de los panecillos.
✔ Añadimos un poco de cebolla caramelizada y de pimiento asado.
✔ Y tapamos con la otra mitad del pan.

Hamburguesas de pollo y espinacas
Hamburguesas de pollo y espinacas

Puedes cambiar la cebolla o el pimiento por otro acompañamiento. Por ejemplo,  el chutney, que le va muy bien a las carnes y es bien fácil de preparar.

El chutney de col lombarda   o el de chutney de remolacha con manzana te pueden ir muy bien para estas hamburguesas, aportando color y contraste de sabores. 

Qué me dices del queso, ¿las prefieres con o sin queso?
Y si tienes peques en casa, son perfectas para que coman verdura, y además si te ayudan en la cocina se lo van a pasar bomba montando las mini burguers.

Hamburguesas de pollo y espinacas
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