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ChupChupChup

Mongetes con sobrasada y bechamel

¿Hay alguna receta que te lleve directamente a una persona o a un recuerdo? Esta se llama “Mongetes amb nostàlgia” y la receta es de Oriol, amigo del barrio del Farró y de la Bodega Pàdua. La presentó al primer Concurs de Receptes Casolanes Ton Márquez Alier.

Es un plato sencillo, pero de esos que llevan mucho detrás: recuerdos, personas, conversaciones alrededor de una mesa… y mucha nostalgia.

Yo la he adaptado un poquito a mi manera, intentando ser fiel a la receta y, sobre todo, a su esencia. El resultado son unas alubias con sobrasada y bechamel, una combinación sencilla, sabrosa y muy reconfortante. Si te gustan este tipo de platos, también puedes probar mi guiso de alubias con calabaza.

Ingredientes:

  • Mongetes cocidas
  • Sobrasada
  • Bechamel ligera
  • Sal

En esta receta no hay cantidades exactas. La preparé a ojo, ajustando la cantidad de sobrasada y bechamel al gusto y a las mongetes que tenía.

Cómo preparar las “Mongetes amb nostàlgia”:

  1. Extiende una capa de bechamel ligera en una fuente apta para el horno.
  2. Reparte la sobrasada por encima de la bechamel.
  3. Lleva la fuente al horno unos minutos, hasta que la sobrasada empiece a fundirse y se mezcle con la bechamel.
  4. Añade las mongetes cocidas y mezcla con cuidado para que queden bien impregnadas con la bechamel y la sobrasada.
  5. Vuelve a llevar la fuente al horno durante unos minutos, hasta que el conjunto esté bien caliente.
  6. Sirve recién hecho. Sin demasiadas complicaciones, porque hay recetas que no necesitan mucho más.

Alubias con sobrasada y bechamel al horno

Consejos:

  • Puedes adaptar la cantidad de sobrasada a tu gusto, dependiendo de si quieres que su sabor sea más o menos intenso.
  • La bechamel mejor ligera, para que envuelva las mongetes sin hacer el plato demasiado pesado.
  • Es una receta perfecta para servir recién salida del horno, cuando la bechamel y la sobrasada todavía están bien cremosas.

Recetas relacionadas:

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Brioche con mozzarella e higos en airfryer

Hay recetas que nacen casi sobre la marcha y luego merece la pena guardar. Este brioche con mozzarella e higos en airfryer es una de ellas: pocos ingredientes, una preparación muy sencilla y una combinación que está buenísima. 

Los higos frescos quedan especialmente ricos cuando los pasamos unos minutos por la sartén con mantequilla. Se ablandan ligeramente, se doran y potencian todo su dulzor. Si te gusta combinar los higos con queso, prueba también esta burrata con higos y chocolate. Con el brioche tostado y la mozzarella fundida tenemos una combinación dulce y salada perfecta para una cena rápida, un aperitivo o un picoteo.

Y lo mejor llega al final: unos minutos en la freidora de aire son suficientes para que la mozzarella se funda y quede así de irresistible.

Ingredientes

  • Rebanadas de pan de brioche
  • Higos frescos
  • Mozzarella fresca
  • Mantequilla

Preparación

  1. Lava y seca los higos. Córtalos en rodajas un poco gruesas.
  2. Pon un poco de mantequilla en una sartén y pasa los higos unos instantes por cada lado. No necesitan cocinarse demasiado, simplemente queremos que se doren ligeramente. Retira y reserva.
  3. En la misma sartén, tuesta las rebanadas de brioche por ambos lados hasta que estén ligeramente doradas.
  4. Coloca la mozzarella sobre las rebanadas de brioche y reparte por encima los higos.
  5. Lleva los brioches a la freidora de aire durante unos minutos, hasta que la mozzarella esté bien fundida.
  6. Sírvelos inmediatamente, recién hechos y con el queso todavía fundente.

Brioche con higos y mozzarella fundida

Consejos

  • Escoge higos maduros pero firmes para que no se deshagan al pasarlos por la sartén.
  • Con un vuelta y vuelta es suficiente para los higos; queremos calentarlos y dorarlos ligeramente, no convertirlos en compota.
  • No hace falta mucho tiempo en la airfryer. En cuanto la mozzarella esté bien fundida, estarán listos.
  • Lo mejor es comerlos recién hechos, cuando el brioche está caliente y la mozzarella todavía hace esos irresistibles hilos de queso.

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Bizcocho de chocolate con higos enteros

¿Aprovechamos ingredientes? Con los últimos higos de la temporada, un resto de bebida vegetal y ese culín de harina de repostería que quedaba en casa, ha salido este bizcocho de chocolate con higos.

Una receta sencilla de aprovechamiento en la que los higos van enteros dentro de la masa y quedan especialmente jugosos al hornearse. Si te gustan los bizcochos de chocolate combinados con fruta, también puedes probar este bizcocho de chocolate con peras y canela, otra combinación que queda especialmente jugosa.

Para prepararlo he utilizado bebida vegetal de nueces porque era la que tenía en casa, pero puedes utilizar leche o la bebida vegetal que prefieras. Al final, de eso se trata esta receta: de aprovechar lo que tenemos y convertirlo en un bizcocho casero de chocolate perfecto para desayunos y meriendas.

Ingredientes:

  • 200 g de harina de repostería
  • 140 g de azúcar moreno
  • 3 huevos medianos
  • 100 g de aceite de oliva suave
  • 200 g de leche o bebida vegetal (yo he utilizado bebida de nueces)
  • 6-8 higos Coll de Dama
  • 50 g de cacao en polvo
  • 10 g de levadura en polvo
  • 1/2 cucharadita de canela, opcional

Cómo preparar el bizcocho de chocolate con higos:

  1. Precalienta el horno a 180 ºC, con calor arriba y abajo.
  2. Bate los huevos con el azúcar moreno hasta conseguir una mezcla homogénea y ligeramente aireada.
  3. Añade el aceite de oliva suave y la leche o bebida vegetal. Mezcla bien hasta que queden completamente integrados.
  4. En otro recipiente, tamiza la harina junto con el cacao en polvo. Añade la levadura y, si te gusta, media cucharadita de canela.
  5. Incorpora poco a poco los ingredientes secos a la mezcla anterior y mezcla suavemente hasta obtener una masa homogénea.
  6. Prepara el molde y vierte una pequeña cantidad de masa en la base.
  7. Lava y seca bien los higos. Colócalos enteros repartidos por el molde y termina de cubrirlos con el resto de la masa.
  8. Hornea a 180 ºC durante unos 30 minutos aproximadamente. Antes de retirarlo del horno, comprueba la cocción introduciendo una brocheta en una zona donde no haya un higo.
  9. Deja reposar el bizcocho unos minutos antes de desmoldarlo y deja que termine de enfriarse sobre una rejilla.

Bizcocho de chocolate con higos enteros en el interior

Consejos

  • Utiliza higos maduros pero firmes, especialmente si vas a colocarlos enteros dentro de la masa.
  • La bebida de nueces aporta un sabor muy agradable, pero puedes sustituirla por leche u otra bebida vegetal que tengas en casa.
  • La canela es opcional. Con una pequeña cantidad es suficiente para aportar aroma sin quitar protagonismo al chocolate y los higos.
  • Al comprobar la cocción, evita pinchar directamente sobre un higo, porque la fruta queda húmeda y podría hacerte pensar que el bizcocho todavía está crudo.
  • El tiempo de horno puede variar ligeramente según el molde y el horno, así que empieza a comprobarlo alrededor de los 30 minutos.
  • Esta receta va directa al proyecto-iniciativa de Marisa 1+/-100 desperdicio 0, una propuesta para aprovechar los alimentos y evitar el desperdicio en la cocina.

    Proyecto 1+/-100 desperdicio 0

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