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ChupChupChup

Zurrukutuna, sopa tradicional con pan y bacalao


Cuando el frío aprieta, nada mejor que una sopa que te abrace desde dentro. La zurrukutuna es uno de esos clásicos que combinan sencillez, tradición y sabor en cada cucharada. La descubrí gracias a Eva de @gourmetbilbao y a @sukalkei, y no pude resistirme a prepararla: pan, ajo y bacalao se convierten en una auténtica explosión de sabor que invita a repetir.

Esta sopa es ideal para aprovechar pan del día anterior y convierte ingredientes humildes en un plato lleno de historia. Además, es rápida de preparar y perfecta para cualquier día de invierno. Puedes acompañarla con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y un poco más de pan para mojar… y tendrás un momento reconfortante asegurado.

Si buscas una receta que combine tradición, sabor y facilidad, esta zurrukutuna es tu aliada. Vamos a la cocina.


Ingredientes:


12–15 rebanadas finas de pan del día anterior
5–6 dientes de ajo
100 ml de aceite de oliva virgen 
1–1,5 L de caldo de pescado o agua caliente
1 cucharadita de pimentón picante
2 huevos a temperatura ambiente
250 g de bacalao desalado en lascas
Sal al gusto


Preparación paso a paso:


Calienta el aceite de oliva y dora los ajos pelados. Reserva.
En el mismo aceite, dora suavemente el pan hasta que tome color y sabor.
Añade los ajos, el pimentón y el caldo. Cocina 15 minutos a fuego bajo.
Sala al gusto y agrega el bacalao, dejando que se cocine 1 minuto.
Separa las claras de las yemas. Incorpora las claras y cuaja removiendo suavemente.
Añade las yemas fuera del fuego y mezcla con cuidado. 

Lista para servir bien calentita.
Un chorrito de aceite de oliva extra elevan la experiencia al máximo.


Zurrukutuna, sopa tradicional con pan y bacalao

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Compota de manzana saludable con yogur y frutos secos


La manzana es una de esas frutas que nunca faltan en casa. Es de temporada buena parte del año, económica, versátil y perfecta para preparar postres sencillos que sientan bien. Al horno, salteada, en bizcochos o en compota… siempre funciona.

Hoy te traigo una versión muy fácil y resultona: compota de manzana casera con base de yogur y frutos secos. Un postre ideal para variar con diferentes frutos ya que, combinados con la manzana cocida, aportan un dulzor natural delicioso.

El resultado es cremoso, suave y reconfortante. Perfecto para después de comer o incluso como desayuno o merienda. Puedes utilizar azúcar o endulzante al gusto.

El resultado es un postre cremoso, natural. Además, aguanta muy bien en la nevera, así que puedes preparar más cantidad y tenerlo listo para varios días.


Ingredientes:


3-4 manzanas
Un chorrito de agua
Unas gotas de limón
4-5 orejones
Un puñadito de pasas
1 yogur natural (o griego si lo quieres más cremoso)
Canela al gusto (opcional)


Cómo hacer compota de manzana con yogur:


Pela las manzanas si lo prefieres (también puedes dejar la piel si son ecológicas y están bien lavadas). Córtalas en trozos medianos y añade unas gotas de limón para evitar que se oxiden.

Coloca las manzanas en un cazo con un chorrito de agua y, si te gusta, una ramita de canela.
Cocina a fuego medio-bajo hasta que estén blanditas. Si lo necesitas, puedes añadir azúcar, pero normalmente no hace falta.
Incorpora las pasas y los orejones troceados. Deja cocer unos minutos más, a fuego lento, hasta que todo esté tierno y bien integrado.
 
Tritura ligeramente si quieres una textura más fina o deja algunos trocitos para que tenga más cuerpo.
Sirve la compota templada o fría sobre una base de yogur natural batido. Termina con un poco de canela espolvoreada por encima.

Compota de manzana saludable con yogur y frutos secos
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Estofado de ternera con hinojo y zanahoria


No hay nada como un buen estofado de ternera hecho sin prisas. De los que empiezan con un buen sofrito, siguen con el clásico chup-chup y terminan con una salsa espesa que pide pan a gritos. Este estofado de ternera con hinojo y zanahoria es uno de esos platos que huelen a hogar.

El hinojo, que está en su mejor momento durante los meses más frescos, aporta un toque ligeramente anisado y fresco que equilibra la intensidad de la carne. Si normalmente lo usas en ensaladas o asado al horno, te animo a probarlo en guisos: se vuelve suave, meloso y lleno de matices. 

Combinado con zanahoria y guisantes, conseguimos un plato completo, sabroso y muy equilibrado.
En esta receta he utilizado AOVE Koroneiki de Trujal de Tudela, ideal para cocinar a fuego lento gracias a su estabilidad y su sabor equilibrado. 

El resultado es un estofado tradicional con un toque diferente gracias al hinojo, lleno de sabor y perfecto para preparar con antelación, ya que de un día para otro está todavía más bueno.


Ingredientes:


500 g de ternera para estofar
1 cebolla grande
1 bulbo de hinojo
2 dientes de ajo (opcional)
1 vasito de vino blanco o tinto (unos 100 ml)
2 cucharadas de sofrito de tomate o 1 cucharada de tomate concentrado (también puedes usar 1 cucharadita de pimentón)
2-3 zanahorias medianas
100 g de guisantes
500-700 ml de caldo de carne o agua (lo suficiente para cubrir la carne)
Sal al gusto
Pimienta negra al gusto
3-4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra


Elaboración paso a paso:


En una cazuela amplia, calentamos un buen chorro de AOVE Koroneiki.
Añadimos la ternera cortada en dados y la sellamos bien por todas partes hasta que esté dorada. La retiramos y reservamos.
En el mismo aceite, incorporamos la cebolla cortada en juliana y la pochamos lentamente hasta que esté transparente y ligeramente dorada.
Cortamos el bulbo de hinojo en tiras o dados y lo añadimos a la cazuela. Si te gusta el sabor del ajo, incorpora un par de dientes picados.
Vertemos el vino y dejamos que reduzca unos minutos para que evapore el alcohol.
Volvemos a añadir la carne a la cazuela y mezclamos bien con el sofrito.
Incorporamos un par de cucharadas de sofrito de tomate (mejor si es casero). También puedes usar tomate concentrado o un toque de pimentón para potenciar el sabor.
Cubrimos con caldo o agua y dejamos cocinar a fuego medio-bajo. El tiempo dependerá del tipo de carne, pero lo importante es mantener el chup-chup suave hasta que esté bien tierna. Rectificamos de sal y pimienta.
Cuando la carne esté casi en su punto, añadimos la zanahoria en rodajas y los guisantes. Cocinamos unos minutos más hasta que las verduras estén tiernas y la salsa haya espesado.
 

Estofado de ternera con hinojo y zanahoria
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