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ChupChupChup

Presa ibérica con salsa de mango y lima

Hoy vengo con otra propuesta festiva para los días especiales. Después de probar la presa ibérica curada casera, vuelvo con ella para combinarla con una salsa de mango y jengibre que le aporta frescura y una fusión de sabores deliciosa.

Las frutas siempre aportan sabores y texturas que contrastan con las carnes de cerdo y con todo tipo de carnes. La receta es muy fácil ya que la carne se asa en el horno o freidora de aire y la salsa, que prepara aparte, la puedes hacer con antelación.

También puedes cambiar el jengibre y la lima por otra especie o cítrico que te guste, o simplemente no utilizarlo. Vamos con la receta y sus ingredientes.


Ingredientes:


- 1 pieza de presa ibérica 
- 1 mango grande maduro
- 1 lima
- 1 cebolla de Figueras
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- Aceite de oliva virgen
- Sal
- Pimienta
- Brotes variados
- Granada para acompañar y decorar


Elaboración de la receta:


- Marcar la pieza de presa ibérica en un recipiente con aceite de oliva caliente. Apenas 1 o 2 minutos por cada lado será suficiente.
- Una vez que esté bie sellada por todas las partes, pasarla a una bandeja de horno con sus propios jugos.
- Asar a 190ºC durante unos 15-20 minutos para que quede un poco rosada por el centro, y un poco más si la prefieres más hecha. Darle la vuelta cuando lleve 10 minutos.
- Sacar del horno y dejar enfriar para poder cortar la pieza.
- En un recipiente pochar la cebolla y el ajo cortados y dejar unos 5 minutos.
- Cuando tome color, añadir el mango cortado. Dar unas vueltas y dejar que se mezcla bien. Cocinarlo unos 7-8 minutos.
- Añadir la cucharadita de jengibre en polvo, dar unas vueltas y añadir el zumo de la lima.
- Rectificar de sal si fuera necesario.
- Triturarlo en la procesadora para dejar la salsa bien fina.
- Cortar la presa ibérica y preparar una bandeja.
- Poner un poco de salsa en el fondo, la presa cortada encima y acompañar con unos brotes, lima fresca cortada y un poco de granada.

Presa ibérica con salsa de mango y lima
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Ensalada de lenteja caviar, con mango y queso fresco

Las ensaladas apetecen todo el año, pero en verano es cuando más las consumimos. Hoy vengo con una receta muy fresquita que combina legumbre (lenteja caviar), vegetales y fruta. 

Las lentejas caviar son una variedad especial de lentejas pequeñas y redondas que se asemejan al caviar, de ahí su nombre. Estas lentejas son conocidas por su textura firme y suave, y tienen un sabor delicado y ligeramente dulce.

Son ideales para ensaladas y platos fríos, debido a su rápido tiempo de cocción y su capacidad para mantener su forma y consistencia.

Además, las lentejas caviar son una fuente rica de proteínas vegetales, fibra, hierro y otros nutrientes esenciales. Vamos con la receta.

Por cierto que no he hecho fotos muy afortunadas pero si que la tengo publicada en instagram en el vídeo paso a paso.

Ingredientes:


- Lenteja caviar
- Medio pepino
- Mango
- Tomates cherry
- Queso fresco

Para el aliño:

- Aceite de oliva virgen
- Vinagre de módena
- Miel 
- Orégano 
- Sal 
- Pimienta 


Cómo preparar la ensalada de lentejas caviar


- Primero cocinamos las lentejas en agua, durante 20 minutos. Es una lenteja que se cocina muy rápido.
- Una vez escurridas y frías, las mezclamos con los vegetales y la fruta cortada.
- El pepino, el mango y los tomates cortados pequeñito.
- Para preparar el aliño, mezclar todos los ingredientes, añadiendo sal y pimienta al gusto.
- Cuando esté todo bien mezclado, añadir el queso fresco por encima.
- Y llevar a la nevera para que esté bien fresca.

Ensalada de lenteja caviar, con mango y queso fresco
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Cake de mango con coco y granada

El pasado sábado 5 de noviembre hemos celebrado una cata popular, Menja Tardor! con productos de temporada, en el Mercado de La Boquería (Barcelona). Está organizada por el Gremi de Majoristes de Fruites y Hortalisses de Mercabarna (AGEM).

En la campaña se promocionan los productos de temporada que impulsa la AGEM e incluye guías con información, recetas y consejos sobre las hortalizas de proximidad y temporada. Estas guías cuentan con colaboraciones de diferentes cocineros y cocineras. Descárgatela en ProximitatDeTemporada.cat.

Menja Tardor

Junto a otros bloguers,  hemos participado en la presentación de recetas con ingredientes y productos muy otoñales. El cake lleva mango, coco y granada con una glaseado cítrico muy fresco.


Receta de cake de mango con coco y granada


Ingredientes:
- 250 g mango (cortado)
- 60 g coco rallado
- 1 granada
- 250 g harina repostería
- 4 huevos medianos
- 125 g leche entera ( o desnatada)
- 100 g mantequilla
- 100 g azúcar
- 16 g levadura química
- 1 pizca de sal

Glaseado:
- 1 yogur natural
- 1 cda de limón
- 4/5 cda de azúcar glass


Preparación:


Tendremos los ingredientes a temperatura ambiente:
- Mezclamos la leche con el coco rallado y reservamos.
- Tamizamos los ingredientes secos, la harina, la levadura y la sal.
- Pelamos y cortamos el mango a cuadraditos.

- Empezamos por batir la mantequilla con el azúcar hasta conseguir una emulsión cremosa.
- Añadimos los huevos de uno en uno, y mezclamos muy bien.
- Sumamos la leche con el coco hasta que esté bien integrado.
- Seguimos con los ingredientes secos y tamizados. Lo mezclamos con una espátula.
- Por último, añadimos el mango troceado.
- Forramos un molde (redondo o alargado) con papel, o bien lo engrasamos.
- Llenamos con la masa dos terceras partes del molde y damos unos golpecitos para que se reparta uniforme y se asiente bien la masa.
- Introducimos en el horno a 180º y horneamos unos 35-40 minutos.
- Dejamos enfriar unos 15 minutos sobre la rejilla, dentro del molde.

Preparar el glaseado: 
- Batimos todos los ingredientes, azúcar glass, yogur y la cucharada de limón.
- Desmoldamos el cake y cubrimos con el glaseado y la granada por encima.

Cake de mango con coco y granada
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Gazpacho de mango

Este verano las recetas más socorridas están siendo las sopas frías y gazpachos bien fresquitos. Hace unos días compartía la sopa fría de melón con bebida de avena, muy refrescante y ligerita para tomar a cualquier hora del día. Hoy vengo con un gazpacho, o sopa fría, que lleva mango y también es muy refrescante y nutritiva.

La receta la vi en instagram en el perfil de Núria @love.gastronomy donde encuentras recetas fantásticas y super originales. Esta sopa fría lleva un toque de jengibre que la hace muy especial y se prepara muy fácil y en poco tiempo. Da gusto este tipo de recetas para prepararlas con antelación.

También puedes congelar este gazpacho de mango, si haces más cantidad, lo que es muy práctico para tenerlo a punto para cuando te vaya bien. Vamos con la elaboración.


Ingredientes para preparar la receta:


- 1 mango
- 1/2 pepino
- 1 manzana golden
- 1 cda vinagre de manzana 
- 1/2  vaso de aceite de oliva virgen
- 1 cta de pimienta (al gusto)
- 1 cta de jengibre
- 1 vaso de agua
- Semillas de sésamo 


Cómo preparar el gazpacho de mango


- Empezamos por pelar el mango y preparar el resto de ingredientes.
- Pelamos la manzana y pepino y lo ponemos todo junto en la batidora, con el resto de ingredientes.
- Trituramos todo y cuando tengamos una crema bien fina, la llevamos a la nevera para que se enfríe.
- Puedes añadir más o menos agua, según tu gusto y la textura que te interese.
- También puedes variar un poquito con las especias.
- A la hora de servir, acompaña con semillas, pipas, o cuscurritos de pan y un buen chorrito de aceite de oliva virgen. Yo le he añadido unas semillas de sésamo negro.

Gazpacho de mango
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Macedonia de mango y calabacín con queso fresco

Para los días de calor, lo que mejor nos siente son las ensaladas fresquitas, hidratantes y nutritivas. Si además la puedes preparar con antelación mucho mejor. La dejas lista en la nevera a punto para la hora de comer o la hora de la cena.

La ensalada de hoy lleva fruta, vegetales y queso fresco. Ingredientes que puedes combinar o cambiar a tu gusto. Es un gustazo, con las buenas frutas que tenemos en verano, hacer diferentes versiones de ensaladas, como la de aguacate con melocotón y queso, que es muy fresca para estos días.

El queso fresco es ideal para incorporar y enriquecer nuestras recetas veraniegas. Los platos quedan ligeros y además aporta un extra de calcio, vitaminas y minerales. Con una buena vinagreta o aliño, tienes un plato perfecto para empezar una buena comida o una cena.


Ingredientes:

- 1 calabacín pequeño
- 1 mango
- 1 cebolleta
- Queso Fresco de Cadí (cantidad al gusto)
- 1 manzana roja
- 1 rama de menta fresca

Para el aliño:

- 60 g de aceite de oliva virgen
- 1 cta semillas sésamo tostado
- 1 cta semillas de sésamo negro
- 10 g vinagre de manzana
- 1 cucharadita de miel de romero
- 1/ cda sirope de ágave o miel
- Pimienta negra
- Sal


Cómo preparar la macedonia con queso


- Pelamos y cortamos el mango a daditos.
- Lavamos muy bien el calabacín y cortamos a daditos, lo dejamos con piel.
- Pelamos y cortamos la cebolleta.
- Cortamos la manzana a bastoncitos dejando la piel.
- Hacemos los mismo con el queso fresco a daditos y reservamos.

  En un recipiente preparamos el aliño:
- Mezclamos el aceite de oliva con el vinagre de manzana.
- Añadimos una cucharadita de sirope de ágave (o miel), pimienta recién molida y sal.
- Mezclamos bien y finalizamos añadiendo las semillas de sésamo y menta fresca picada.

- Juntamos todos los ingredientes de la ensalada y añadimos el aliño.
- A la hora de servir espolvoreamos un poquito más de sésamo negro y ponemos unas hojitas de menta fresca para decorar.

Macedonia de mango y calabacín con queso fresco
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Solomillo de pavo con salsa de mango y lima

Si te gusta la carne de pavo y la fruta, esta receta te va a encantar. Todos sabemos lo saludable que es la carne de pavo, sus propiedades y beneficios. Se suele comentar que la carne de pavo es sosa y seca, pero nada más lejos de la realidad… Existen muchos cortes diferentes y partes de piezas que son de lo más jugosas y tiernas. Y además… depende de cómo la cocines tiene mucho que ver.

La carne de pavo cocinada en estofados y guisos queda estupendamente. Lo mismo en salsa como los jamoncitos de pavo con salsa de limón y aceitunas negras que quedan super jugosos. O al horno, sobre todo si son piezas más grandes, como la pierna de pavo al horno con salsa de pistachos que resultó buenísima y muy tierna.

He utilizado solomillos de pavo de Turkey Lovers que ya vienen limpios y a punto para cocinar. Es un producto cien por cien español, con pavos criados y nacidos aquí. Carne de pavo natural, sin gluten ni lactosa, además de libre de alérgenos.

Vamos con la receta.
 
Solomillo de pavo con salsa de mango y lima


Ingredientes:

✔ 2 Solomillos de pavo 
✔ 2 mangos maduritos
✔ 1 lima
✔ 1 cebolla
✔ 2 dientes de ajo
✔ 1 cta jengibre en polvo
✔ Aceite de oliva virgen
✔ Sal 
✔ Pimienta


Cómo preparar el solomillo de pavo


✔ Empezamos por marcar los medallones de pavo en un recipiente con aceite de oliva caliente.
✔ Una vez que estén bien sellados por todas las partes, los retiramos.
✔ En el mismo recipiente pochamos la cebolla y el ajo cortados y dejamos uno 5 minutos.
✔ Cuando tome color, añadimos el mango cortado. Le damos unas vueltas y dejamos que se mezcla bien. Lo cocinamos 7-8 minutos.
✔ Añadimos la cucharadita de jengibre en polvo, le damos unas vueltas y añadimos el zumo de la lima.
✔ Rectificar de sal si fuera necesario.
✔ Cuando este todo blandito, lo pasamos a la trituradora para dejar la salsa bien fina.
✔ Volvemos a poner la salsa en el recipiente, añadimos los medallones de pavo que teníamos reservados. Los dejamos 4 - 5 minutos (depende grosor medallones) y apagamos el fuego.
✔ Montamos el plato, con la salsa en el fondo, los medallones encima y decoramos con unos brotes de remolacha y un poquito de lima. 

Solomillo de pavo con salsa de mango y lima
Solomillo de pavo con salsa de mango y lima

La receta es sencilla de preparar, y queda muy vistosa para una comida especial o una celebración.
Estoy pensando que puede ser una buena idea para los días de fiesta, que en breve llegarán. El tiempo pasa volando y en nada ya entramos en noviembre. Y seguido... diciembre. 

Por si te apetece otras recetas ligeritas que llevan pavo, te recuerdo los canelones de espinacas con pavo o la ensalada de patata con manzana y pavo ahumado que he compartido en el blog.

Solomillo de pavo con salsa de mango y lima
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Semifrio de mango con cerezas

Hoy vengo con una receta bien fresquita, perfecta para preparar con antelación y que además es súper fácil, no lleva nada de trabajo. Entre prácticas y recetas de pan con el horno encendido, también cositas bien "frías". Estos días el calor aprieta y en Barcelona con la humedad es bastante "pesadito".

He comprado mangos para tomar en macedonia y he pensado también en preparar un postre tipo helado al estilo del semifrio de cerezas que suelo hacer cada temporada de verano. 
La puedes preparar con cualquier fruta de temporada, seguro que queda bien.  Y para acompañar con un poco de caramelo o fruta fresca de temporada es ideal.

Lo que tiene este tipo de postres, es que a cualquier hora del día apetece, con estas calores... Así que para merendar o para tomar entre alguna hora, está la mar de bien y es muy apetecible.

Semifrio de mango con cerezas

Ingredientes:

✔ 2 mangos
✔ 125 g de queso batido
✔ 2 claras de huevo
✔ 50 g de azúcar glass
✔ Miel (opcional)
✔ Cerezas o fruta fresca
✔ Una rama de menta para decorar


Cómo preparar el semifrío de mango 


✔ Empezamos por pelar los mangos y retirar la pulpa. La trituramos en el procesador.
✔ Montamos las claras a punto de nieve y añadimos el azúcar glass.
✔ Mezclamos el queso batido, con las claras a punto de nieve, añadimos el mango triturado y una cucharadita de miel (opcional). Lo hacemos con movimientos envolventes para que no pierdan volumen.
✔ Ponemos la mezcla en un molde y lo llevamos al congelador unas 24 horas más o menos.
✔ Lo sacamos antes de servir con tiempo, unos 15 minutos.
✔ Desmoldamos con cuidado y acompañamos con fruta fresca, cerezas, melocotón, mango...
✔ Unas hojitas de menta fresca para decorar y 

Semifrio de mango con cerezas
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Mermelada de mango con lima

Una de las frutas que más me gusta para preparar mermelada es el mango. Ahora los encontramos en un buen momento, están bien maduros y buenísimos. Ya estaba tardando en probar la versión de mermelada de mango con lima, que ha sido todo un éxito. La verdad es que tengo ganas de prepararla de nuevo porque ha volado y quiero hacer acopio de algunos botes para consumir más adelante.

La sugerencia de combinarla con lima me vino de Marta de Pa de Nous que estoy segura conoces su blog. Hace nos cuantos días compartiendo gustos y opiniones por Instagram,  me invitó a que la probara con lima. Es una verdadera delicia el punto cítrico que le proporciona la lima, todo un descubrimiento.

Así que, tenía pendiente subirla al recetario del blog porque no puede faltar en la lista de mermeladas y confituras. De cara a los platos especiales para "las fiestas" que también serán especiales y "muy diferentes" este año...  es una mermelada que me gusta para combinar en algunas preparaciones.

Y hablando de mangos, estoy alucinada con la cantidades de variedades que tienen. Se diferencian en el tamaño, la forma, el color, el sabor, la textura...
Te cuento como la he preparado.

Mermelada de mango con lima

Ingredientes:

✔ 600 grs de mango (peso pulpa)
✔ 300 grs de azúcar
✔ 1/2 lima su zumo
✔ Botes de cristal esterilizados


Cómo preparar la mermelada de mango con lima


✔ Empezamos por pelar el mango y trocearlo. Lo ponemos en un bol y lo mezclamos con el azúcar y el zumo de medio lima. 
✔ Esta mermelada lleva la mitad de su peso en azúcar, puedes poner menos cantidad. Lo dejo a tu gusto.
✔ Tapamos el bol y dejamos reposar durante un par de horas, lo puedes dejar en la nevera durante la noche.
✔ Lo ponemos en una cazuela y la llevamos al fuego medio, dándole vueltas de vez en cuando.
✔ En unos 30-40 minutos más o menos está lista.
✔ Retiramos del fuego y dejamos enfriar un poco.
✔ Llenamos los botes de cristal y los dejamos boca abajo hasta que se enfríen del todo. Yo hice solo dos botes que se consumieron muy rápido.
✔ Si vas a conservar los botes por mucho tiempo, puedes hacer la conserva al baño maría para más seguridad. 

Mermelada de mango con lima
Mermelada de mango con lima
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Pulpo a la plancha con mango

Me han hablado muy bien del pulpo a la plancha como ingrediente para preparar un montón de recetas. Como entrante, para ensaladas, o como plato principal acompañado de una buena salsa, son opciones estupendas. Y además es que muy fácil de preparar.
Casi siempre lo he tomado cocido en salpicones y ensaladas o el clásico "pulpo a la gallega" que no me cansaría nunca de comer. Pero de recetas con pulpo a la plancha hay muchas... es cuestión de ir probando opciones nuevas.

Para prepararlo he puesto en marcha la plancha de asar JATA GR3000 que me tiene In love, y a la que le estoy sacando mucho partido. Hace tiempo que la utilizo y la verdad que es fácil de usar y muy práctica en todos los sentidos.
Puedes escoger entre cuatro temperaturas diferentes: 75º -120º -160º y 230 ºC según lo que vayas a cocinar. El recubrimiento es antiadherente y de gran resistencia al rayado.  Para limpiar es super sencillo ya que tiene un sistema que se inclina, facilitando la recogida de grasa y salsas en una bandejita lateral.

Es ideal para todo tipo de recetas, carnes, pescados, verduras... como los montaditos vegetales de boniato y setas que fueron todo un éxito. Hoy le toca el turno al pulpo.

Para hacerlo a la plancha es mejor comprarlo ya cocido, así nos aseguramos de que quede tierno. 
Si quieres lo puedes cocer en casa previamente. Es una receta para hacer al momento y comer enseguida. Va acompañada de puré de mango, que también se prepara en un momento...

Pulpo a la plancha con mango

Ingredientes:

✔ 3-4 patas de pulpo precocidas
✔ 2 mangos maduros
✔ Aceite de oliva virgen
 ✔ 1 cta jengibre molido
✔ 1 ramita de perejil fresco
✔ 1 cta pimentón dulce
✔ Escamas de sal
✔ Pimienta molida


Cómo preparar el pulpo a la plancha con mango


✔ Ponemos la plancha a calentar a fuego alto. Mientras preparamos el pulpo, si las patas son muy gruesas las puedes partir por la mitad. Si son pequeñas las podemos dejar enteras.
✔ Rociamos la plancha con un poquito de aceite de oliva y ponemos el pulpo.
✔ Dejamos un par de minutos por cada lado dando la vuelta con unas pinzas para que se dore por los dos lados. Lo reservamos.
✔ Mientras tanto, pelamos y cortamos el mango para pasarlo por la plancha. Vuelta y vuelta y lo retiramos. 

Pulpo a la plancha con mango
Pulpo a la plancha con mango

✔ Preparamos el puré de mango. Trituramos los trozos que hemos pasado por la plancha y añadimos un poquito de aceite de oliva, sal, y media cucharadita de jengibre molido (opcional).
✔ Emplatamos poniendo en el fondo el puré de mango y encima las patas de pulpo.
✔ Espolvoreamos con un poquito de pimienta recién molida, sal y pimentón.

Pulpo a la plancha con mango

Se prepara en un momento, ya ves que no tiene ningún complicación y es "dicho y hecho". 

La verdad que se me van ocurriendo muchas opciones para acompañarlo. En un principio pensé en patatas y boniatos, pero me intrigaba probarlo con alguna fruta. Así que me decidí por el mango, que ahora está en buena temporada de mercado y con el toque de jengibre le da un toque diferente al plato.

¿Qué te parece la receta? Si tienes ideas o sugerencias para combinar el pulpo a la plancha, cuéntame, soy todo oídos :)

Pulpo a la plancha con mango
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