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Codornices en escabeche de frutos rojos

Una de las preparaciones clásicas que todos hacemos en casa de vez en cuando, es el escabeche. Es una manera de conservar los alimentos que nos permite prepararlos con antelación y con toda comodidad. Si todavía no lo has hecho, te lo recomiendo, 

Y es que además es muy fácil, no tiene ningún misterio y admite muchas variaciones. Hay infinidad de escabeches para disfrutar de los pescados, carnes, aves o verduras, como el escabeche de hinojo o el escabeche de berenjenas.

Con la receta de hoy, participio en el reto mensual Color y Sabor de Temporada. Los ingredientes elegidos son la remolacha y la frambuesa. He escogido los frutos rojos como parte del escabeche de codorniz que he preparado. Ahora es tiempo de platos tibios, y la codorniz es una carne baja en grasa, así que todo son ventajas…

Codornices en escabeche de frutos rojos

Ingredientes:

✔ 4 codornices
✔ 200 g de frutos rojos
✔ 50 g azúcar moreno
✔ 100 ml vinagre de manzana
✔ 100 ml Aceite de oliva virgen
✔ 50 ml vino blanco
✔ Canela molida
✔ Pimienta negra en grano
✔ 5-6 clavos
✔ Romero en rama
✔ Sal


Cómo preparar las codornices en escabeche 


✔ Empezamos por salpimentar las codornices.
✔ Las doramos en una cazuela con aceite de oliva caliente. Cuando cojan color por todas partes las retiramos.
✔ En un recipiente mezclamos los frutos rojos, el azúcar, el vinagre y vino blanco, el aceite, y lo llevamos al fuego. Añadimos las especias, la pimienta y el clavo y el romero.

Codornices en escabeche de frutos rojos

✔ Cuando empiece a hervir, añadimos las codornices. Lo dejamos unos 10-12 minutos por cada lado. 
✔ Comprobamos que estén tiernas y apagamos el fuego.
✔ Las dejamos en reposo dentro de un recipiente con todos los jugos hasta el día siguiente, en la nevera. 

Codornices en escabeche de frutos rojos

✔ Antes de servirlas las sacamos con tiempo de la nevera. Las podemos tomar templadas o bien frías.
✔ Las acompañamos con los frutos rojos y los jugos del escabeche.

Codornices en escabeche de frutos rojos

Es una receta ideal para cualquier temporada del año, sencilla y con un matiz fresco y especial que aportan los frutos rojos.

Si te apetecen los escabeches, prueba con diferentes frutas ¡están riquísimos!

Te recuerdo algunas recetas que te pueden gustar:

✔ Verduras en escabeche con bacalao 
✔ Pollo es escabeche
✔ Mejillones en escabeche
✔ Sardinas en escabeche
✔ Caballa en escabeche

¿Te animas con alguna?

Codornices en escabeche de frutos rojos
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Bizcocho de las Carmelitas

Estoy segura de que has probado o has oído hablar más de una vez del bizcocho de las Carmelitas Descalzas. También conocido como el bizcocho de la salud y la suerte, o el de las Clarisas, es una receta muy antigua y con mucho encanto.

Esta receta se pasa de unos a otros, iniciando un ritual de salud y buena suerte. Pero para conseguirlo, se necesita que alguien te regale un vaso de la masa madre, como inicio de la preparación. Y es lo que me ocurrió, cuando Marisa, en el encuentro que tuvimos tiempo atrás, me regaló el vaso con la masa madre.

Aquél día hicimos intercambio de ingredientes tradicionales. Marisa me trajo todo lo necesario para preparar la Cassola d'arros al forn y yo le llevé los tradicionales fesols, con los que preparó la receta de Fesols de Santa Pau con sabor a mar. Ambas recetas compartidas en nuestros blogs. Mientras tanto tenía que ponerme manos a la obra con la masa madre del bizcocho.

Bizcocho de las Carmelitas

Pasados los días, la masa para el bizcocho iba siguiendo su proceso. Se necesitan diez días en total, un bol y una cuchara de madera o similar. Nada de utensilios eléctricos, es todo manual.
La recomendación es empezar un jueves, para tenerlo listo el sábado de la semana siguiente. Vamos con el paso a paso, día a día.

Ingredientes para el bizcocho

✔ El botecito de masa madre
✔ 4 vasos de harina de repostería
✔ 3 vasos de azúcar
✔ 1 vaso de aceite de girasol
✔ 2 vasos de leche
✔ 1 vaso de nueces
✔ 1/2 vaso de pasas sin hueso
✔ 1 sobre de levadura de repostería
✔ 2 huevos enteros
✔ Una pizca de sal
✔ Una pizca de canela
✔ 1 manzana grande troceada
✔ Ralladura de piel de naranja


Cómo preparar el bizcocho


✔ Día 1. Verter el contenido del vaso que te han regalado en un bol. Añadir un vaso de azúcar y otro de harina. No mezclar, se deja tal cual.

Bizcocho de las Carmelitas

✔ Día 2. Mezclar el contenido del bol con una cuchara de madera.

Bizcocho de las Carmelitas

✔ Día 3. No hacer nada.
✔ Día 4. No hacer nada.
✔ Día 5. Lunes. Añadir un vaso de harina, otro de azúcar y otro de leche. No mezclar.

Bizcocho de las Carmelitas

✔ Día 6. Mezclar todo con la cuchara de madera.

Bizcocho de las Carmelitas

✔ Dia 7. No hacer nada.
✔ Día 8. No hacer nada
✔ Día 9. No hacer nada.

✔ Día 10. Se separan 3 vasos de masa y se entregan a tres personas para desearles salud y suerte.
Al resto le añadimos dos vasos de harina, uno de azúcar, uno de leche y uno de aceite.
La levadura, los huevos, los frutos secos y la manzana cortada. La pizca de sal y de canela, más un poco de ralladura de naranja. Lo mezclamos todo bien.

Bizcocho de las Carmelitas

✔ Lo volcamos en un molde engrasado o forrado con papel para horno. Y lo cocemos durante 50 minutos a 180 º C. Puede tardar un poco más o menos.
✔ Lo dejamos enfriar sobre una rejilla.

Pero, ¿y si nadie te regala la masa madre? La puedes preparar:

✔ 1 vaso de harina
✔  1 vaso de leche
✔ ½ vaso de azúcar
✔  ½ sobre de levadura

✔  Mezclar todos los ingredientes con una cuchara de madera y dejar que repose durante 24 horas a temperatura ambiente. ¡Listo!

Bizcocho de las Carmelitas

Queda un bizcocho húmedo y algo denso, por lo que con un poquito es suficiente. Acompañado de una taza de chocolate, un café o infusión, es ideal para disfrutar de una buena merendola.

Bizcocho de las Carmelitas

Como me gustan estas recetas tradicionales con encanto y con buen rollo. Ahora a pasar los deseos de buena salud y suerte a otros. 
Por cierto, los vasitos de masa que se separan se pueden congelar un tiempo y quedan perfectos. Así nos aseguramos de que no se estropea.

Bizcocho de las Carmelitas

Esta ha sido mi primera vez con este delicioso bizcocho y me ha encantado tanto el resultado como todo el proceso. 
Te envío mi vasito virtual de buena salud y mucha suerte :)
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Arroz-tres-delicias

Uno de los ingredientes que da más juego en la cocina y nos ofrece muchas posibilidades a la hora de preparar recetas, es el jamón cocido clásico.
Es un básico que utilizamos para un montón de recetas sencillas, bien como ingrediente principal o  acompañando a otros ingredientes.

El jamón cocido clásico cortado en lonchas finas es la manera mas usual de tomarlo. Si eres de desayunos salados, como yo, seguro que más de una vez lo tomas con unas rebanadas de pan, un buen aceite de oliva virgen y un poco de tomate o hierbas aromáticas. Quizás en unas tostadas con mantequilla o acompañando un poco de queso.

Lo mismo ocurre para las cenas. Cuando necesitamos algo fácil y rápido, recurrimos a las lonchas de jamón y queso para los sandwiches o tostas ligeras. 

Sandwich jamón cocido clásico

Digo ligeras porque soy de las que consultan las calorías del jamón en los envases y me hago mis cálculos al respecto. Intento compensar de una manera u otra con el resto de ingredientes. Aunque algunas veces me lo salto, y digo que "un día es un día". ¿Te ocurre lo mismo?

Y como es lógico, cae algo más caprichoso y calórico, como unos montaditos con paté o brandada de bacalao combinados con jamón cocido clásico.

Montadito jamón cocido clásico

Pero, ¿cuántas calorías tiene el jamón cocido?  Más o menos la media es de 110 kcal por 100 g. Depende de tus necesidades y de las circunstancias personales cambias de tipo de jamón, como el bajo en sal, o el jamón ahumado. 

Además de los sandwiches, bocatas y tostas, lo utilizamos para preparar aperitivos especiales, huevos rellenos, ensaladas de legumbres y de pasta, empanadillas, croquetas o guisos, por poner algún ejemplo.

Yo suelo comprar el jamón cocido extrajugoso al corte de Campofrío. Me gusta ir a la sección de charcutería en el mercado y pedir que me lo corten al momento. Así lo puedo pedir más grueso. Depende de lo que vaya a cocinar lo necesito a taquitos para dar un plus a alguna receta, como en los canelones de espinacas, las pizzas o el  arroz tres delicias que suelo preparar de vez en cuando.

Aquí tienes la receta.

Arroz-tres-delicias

Ingredientes:

✔ 400 g de arroz alargado
✔ 2 huevos
✔ 2 zanahorias
✔ 75 g de guisantes
✔ 100 g de gambas (opcional)
✔ 100 g de jamón cocido a taquitos
✔ Salsa de soja al gusto
✔ Aceite de oliva virgen
✔ Sal


Cómo preparar arroz tres delicias


✔ Cocemos el arroz en agua hirviendo, añadimos un poco de sal y lo dejamos durante 20 minutos aproximadamente. Depende de la variedad tardará menos. Escurrimos y reservamos.
✔ En otro recipiente cocemos en agua los guisantes y la zanahoria cortada a daditos.
✔ Mientras preparamos una tortilla a la francesa muy finita y salteamos las gambas.
✔ Ponemos aceite de oliva a calentar en una sartén  y añadimos el arroz, los guisantes, la zanahoria y la tortilla cortada a cuadraditos.
✔ Finalizamos con las gambas (opcional) y los taquitos de jamón cocido. Damos unas vueltas y añadimos un poco de salsa de soja. 
✔ En un par de minutos lo tienes listo, lo servimos enseguida.

Arroz-tres-delicias

El arroz tres delicias es ideal para tomar como entrante o como guarnición de otros platos. Se prepara en un momento, es fácil y económico. Todo son ventajas.

Cuéntame qué recetas preparas con jamón cocido, ¿alguna sugerencia?
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