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ChupChupChup

Ensalada de quinoa, aguacate y anguila ahumada

Cuando llega el mes de marzo empiezo a pensar en “modo primavera” en lo que a la cocina se refiere. Más, si tenemos buen tiempo y días soleados como está ocurriendo esta temporada, que parece que la primavera llega antes.
¿Te ocurre lo mismo? 

Estoy pensando en ensaladas, platos más frescos y propuestas fáciles de preparar. Una de los ingredientes que me gusta tener presente es el pescado ahumado. 

El salmón, la sardina, el bacalao, que tanto juego nos dan en la cocina ya son un fijo en casa. Este año me quiero estrenar con la anguila, la mamá de la angula, ¿la has probado? Para mí es un pescado casi desconocido, solo lo probé una vez guisado y me gustó mucho. 

Así que he ido a comprar anguila ahumada para preparar la receta de la ensalada. 

La puedes encontrar a través de la página web de Angulas Roset, donde la comercializan en varios formatos lista para consumir 
Anguila ahumada
En países como Japón y la China es un verdadero manjar, incluso tienen una bebida energética hecha con anguila, "Unagi Nobori". En Europa también es un pescado muy apreciado en Italia, Alemania, y Países Bajos. Y en España, donde se encuentra en las albuferas.

Es un alimento de consumo tradicional en la costa mediterránea española, especialmente en Valencia, y también en Galicia y parte de León. 

Así que vamos a ponernos manos a la obra y probar algunas recetas con este delicioso producto. 


Ingredientes: 

- 100 g filetes Anguila ahumada 
- 1 taza de quinoa 
- 1 aguacate mediano 
- Tomates cherry 
- Rúcula (o brotes) 
- Aceite de oliva virgen 
- 1 limón 
- Ralladura de naranja 
- Cebollino 
- Sal 
- Pimienta 


Cómo preparar la ensalada con anguila ahumada 


1. Empezamos por cocinar la quinoa. Primero la tenemos que lavar y escurrir y luego cocerla en agua hirviendo durante 20 minutos aproximadamente. 
2. Lavamos la rúcula, y cortamos los tomates cherry por la mitad. 
3. Partimos el aguacate y lo cortamos en daditos o rodajitas. Rociamos con unas gotitas de limón. 
4. Preparamos un aliño con aceite de oliva, sal, pimienta, y unas gotas de zumo de naranja. Rallamos un poquito de piel de naranja. 

Ensalada de quinoa, aguacate y anguila ahumada

5. En un bol mezclamos los ingredientes de la ensalada junto con la quinoa y añadimos el aliño para mezclarlo bien. 
6. Terminamos con la anguila desmigada por encima, y espolvoreamos con un poquito de cebollino. 
7. La reservamos en la nevera hasta la hora de servir. 

Ensalada de quinoa, aguacate y anguila ahumada

La ensalada es una buena opción para disfrutar de la anguila ahumada, pero ¿conocemos recetas donde se cocina? 
He encontrado algunas sugerencias de platos con anguila, que son muy populares en otros países y que yo desconocía. Aquí los tienes: 

- Anguila Livernese (Italia) 
  Es un plato de anguila cocida, tomate, aceitunas, alcaparras y pimiento picante. 

- Sopa de anguila (Alemania) Aglsuppe. 
  Se prepara con caldo de carne y verduras y se le añaden frutos secos junto con la anguila. 

- Anguila de Venecia (Italia) 
  Se reboza la anguila en harina, se frie y se añade un sofrito de cebolla y ajo con laurel.

- Anguila en gelatina (Inglaterra) “Jellied eels” 
  Una receta de anguila cocida durante una hora y se acompaña con vinagreta o chili. 

Por lo que veo se cocina de muchas maneras. Me parecen unos platos muy interesantes ¿conocías alguno? 

Ensalada de quinoa, aguacate y anguila ahumada

Cuéntame si la preparas de alguna manera especial, espero tus sugerencias y descubrir nuevas maneras para cocinar la anguila.
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Crema de brócoli y bimi con jengibre

Las cremas de verduras son un buen recurso para preparar un primer plato o una cena ligera. Me gustan durante todo el año, calentitas en invierno, templadas a medio tiempo y frías en verano. ¿Te ocurre lo mismo?
Son fáciles, se preparan en poco tiempo y sin complicaciones. Y tienen la ventaja de que las puedes hacer con antelación y congelarlas para usos posteriores. 

Te traigo una nueva crema de verduras con brócoli y bimi. ¿Has probado ya el bimi?
Es una verdura muy versátil, se parece al brócoli, pero con ramilletes más pequeños y tallos largos. Tiene un sabor suave y un poco dulzón, incluso se parece al espárrago triguero.

Maneras de cocinarlo hay muchas: podemos hacerlo al vapor, a la plancha, añadirlo a ensaladas, salteados o guisos. Como guarnición de platos de carne o pescado es ideal.

¿Encendemos los fogones?

Crema de brócoli y bimi con jengibre

Ingredientes:

- 250 g de brócoli
- 100 g de bimi
- 1 cebolla tierna
- 1/2 puerro
- 1 cta de jengibre molido (opcional)
- 250 ml caldo de verduras
- Semillas mix
- Aceite de oliva
 -Sal


Cómo preparar crema de brócoli con bimi


1. Lavamos las verduras, el brócoli y el bimi. La cortamos en ramilletes y los troncos más gruesos en rodajas.
2. Cortamos la cebolla y el puerro, no hace falta cortarla pequeña, luego la trituraremos.
3. Calentamos aceite de oliva en un recipiente y sofreímos primero la cebolla junto con el puerro y luego añadimos las verduras.

Crema de brócoli y bimi con jengibre

4.Salpimentamos y añadimos el caldo vegetal. Si no tienes caldo puedes añadir agua mineral.
5. Dejamos cocer unos 20 minutos has que las verduras estén blanditas.
6. Añadimos la cucharadita de jengibre unos minutos antes de acabar la cocción.

Crema de brócoli y bimi con jengibre

7. Pasamos todo por el turmix o batidora, hasta dejarlo en el punto de textura que nos guste. Puedes añadir un poco más de caldo vegetal para aligerarla.
8. Servimos con ramitas de bimi y unas gotas de aceite de oliva con semillas.

Para acompañar la crema, puedes hacerlo con trocitos de jamón salteado, huevo duro, o cuscurritos de pan frito o tostado. Yo he reservado unos ramilletes de bimi para darle más presencia a esta deliciosa verdura.

Crema de brócoli y bimi con jengibre

Esta crema no lleva añadidos, ni leche, ni crema. Siempre estás a tiempo de añadir un poco para suavizar la textura. Yo prefiero dejarlo sin nada extra, respetando todo el sabor propio de las verduras y las especias.
Las semillas y especias al gusto, ya sabes que las recetas son para ir variando.

Te dejo tres recetas muy fáciles para preparar cremas con verduras y legumbres.

- Crema de judías verdes
- Crema de hinojo y calabaza
- Crema de lentejas con brotes de remolacha

¿Te animas con alguna?

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Panecillos de espelta con trufa negra

La trufa negra está ahora en su mejor momento. La mejor fecha para su recolección es durante el invierno, de diciembre a marzo. Se acerca el final de temporada, aunque el resto del año las encontramos en conserva. 
Su sabor y aroma tan especial, hacen que cualquier plato se convierta en una verdadera delicia.

Una de las cosas que me ha hecho ilusión probar con ellas, es  la de hacer pan. No estaba muy segura del resultado que iba a obtener, pero las cosas se tienen que probar. Así que me decidí y aquí están los panecillos.

El sabor y aroma de la trufa no queda muy pronunciado, tengo que decirte que puedes añadir más  o menos cantidad... pero si que da un toque especial a estos panecillos, son una exquisitez.

Los he preparado con espelta, pero ya sabes que puedes hacerlo con una mezcla de harinas, tanto de trigo normal, o centeno blanco, siempre al gusto. Que para eso están los ingredientes ¿verdad? para variar y para probar cosas diferentes. 

Vamos a meter las manos en la masa...

Panecillos de espelta con trufa negra

Ingredientes:

- 250 g harina de espelta
- 250 g harina de trigo
- 150 g de masa madre de trigo blanco
- 320-325 g agua natural
- 1 trufa (depende del tamaño 2 trufas)
- 10 g de sal

  Si no tienes masa madre:
- 10 g de levadura fresca o 4 g levadura seca


Panecillos de espelta con trufa negra


1. Empezamos por mezclar las harinas, la masa madre y el agua. Dejamos que repose tapado durante 30 minutos.
2. Empezamos con el amasado. Un par de minutos y reposos de 10 minutos. Lo he hecho cuatro veces, hasta que la masa esté lista. La espelta no quiere mucho amasado.

Panecillos de espelta con trufa negra

3. Añadimos la trufa negra rallada a la masa y hacemos unos plegados sobre si misma. estiramos y doblamos desde los bordes hacia el centro.

Panecillos de espelta con trufa negra

4. Tapamos y dejamos reposar entre hora y media y dos, dependiendo de las temperaturas. Si quieres lo puedes dejar en la nevera unas horas, y continuar más adelante.
5. Volcamos la masa en la encimera y dividimos en piezas pequeñas. Las dejamos reposar diez minutos y las formamos, en redondo o alargado.
6. Las vamos colocando en una tela enharinada y esperamos que doblen su volumen, Más o menos entre una hora o dos, dependiendo de las temperaturas.
7. Mientras tanto precalentamos el horno a 250º C. 
8. Ponemos los panecillos sobre un papel para horno y hacemos un corte en la superficie. 
9. Los meemos en el horno, con humedad. Volcamos un vaso de agua en una bandeja. Pasados 5 minutos bajamos la temperatura a 200 º C. y los dejamos 12-15 minutos más.

Panecillos de espelta con trufa negra

Cuando estén listos, los sacamos y dejamos enfriar sobre una rejilla. 

Se pueden congelar sin problema, aunque te comento que no lo he hecho, por miedo a que perdiera su aroma. 

Aquí tienes otras recetas de panecillos por si te animas a encender el horno..

- Panecillos de aceite de oliva y limón
- Panecillos de coco, kumquat y lima
- Bollitos de remolacha con semillas de amapola
- Panecillos con salvado de avena y miel

Panecillos de espelta con trufa negra

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