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ChupChupChup

Sopa fría de coco y cacahuetes

¡Hola! Con la llegada del buen tiempo pensamos en recetas fresquitas que nos hagan las comidas más ligeras y divertidas.

Este mes para el reto #ColorYsabor de Temporada la fruta propuesta es "el coco" y la verdura "la acelga". Personalmente me encantan las acelgas, es una verdura que cocino a menudo.

Me he decantado por el coco, porque tengo ganas de probar nuevas recetas y experimentar. Mi elección ha sido una receta salada. Vamos poniendo en marcha la batidora...

Ingredientes:

- 80 grs de cacachuetes pelados
- 200 ml. de leche de coco (1 lata)
- 2 rebanadas de pan pequeñas
- 1 cdta de jengibre en polvo
- 1/2 diente de ajo (opcional)
- Pimienta y sal

Sopa fría de coco y cacahuetes


Cómo preparar la Sopa fría de coco y cacahuetes


Empezamos por remojar el pan en un poquito de leche de coco. Mientras tanto preparamos el resto de ingredientes y enchufamos la batidora.
Introducimos las rebanas de pan remojadas y los cacahuetes, Se forma como crema espesa, El ajo es totalmente opcional, lo sumamos desde el principio.
A continuación añadimos la cucharadita de jengibre y la leche de coco, más o menos es la cantidad que lleva una lata. La vamos incorporando lentamente mientras seguimos batiendo, hasta que veamos que se integra todo perfectamente. Rectificamos sal y pimienta.

Sopa fría de coco y cacahuetes

En la medida que añadamos más leche o menos va cambiando la textura, si necesitáramos más líquido se puede poner un poquito de agua, a tu gusto. 
La servimos tal cual, fría o natural, espolvoreamos con cacahuetes picados y con pimienta recién molida.
Y ya está lista, a punto para comer. Es así de fácil y sin complicaciones, además es perfecta para preparar con antelación.

Sopa fría de coco y cacahuetes

Si te gusta el coco tanto como a mi, te va a encantar. Te aviso de que es adictiva ;)

Y si quieres endulzar tus desyunos o meriendas con coco, te recomiendo la mermelada de coco y plátano, muy fácil y riquísima :)

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Chutney de fresas

Cada vez más, me gustan las preparaciones salado-dulces que llevan fruta. Aportan un plus de sabor ya roma a nuestros platos que los hacen mucho más apetecibles.

La receta de hoy, agridulce y con fresas, es perfecta para acompañar carnes, pescados, quesos y panes. Incluso una cucharadita de tentación cuando  pasas muy muy cerca de la nevera... y es que está tan buena...

Si te gusta el agridulce, seguro que te viene de gusto un chutney.

Ingredientes:

- 1/2 cebolla morada grande o una pequeña
- 500 gr. de fresas limpias
- 100 gr. de azúcar (he mezclado con azúcar moreno)
- 1/2 cda. de jengibre en polvo
- 4 granos de pimienta negra
- Ralladura de piel de limón
- Media guindilla (o una pequeñita)
- 125 ml. de vinagre blanco (la mitad de Módena)
- Aceite de oliva

Chutney de fresas


Cómo preparar el Chutney de fresas


1. Empezamos por cortar la cebolla morada, hacemos lo mismo con las fresas, las lavamos y cortamos por la mitad o a cuartos.
2. Calentamos aceite de oliva en un recipiente. Pochamos la cebolla y cuando ya esté transparente vamos añadiendo el jengibre, la ralladura de limón (opcional) y el vinagre.
3. Seguimos con la guindilla, la pimienta y el resto de especias, en caso de que queramos sumarle alguna más.
4. Damos unas vueltas y continuamos con el azúcar y las fresas troceadas.


5. Vigilamos de vez en cuando dando una vueltas, más o menos tardará unos 20-25 minutos. Veremos que el líquido ha reducido y empieza tener una textura más espesa.
6. Una vez que hayamos terminado lo dejamos enfriar a temperatura ambiente y después lo pasamos a un bote de cristal para guardarlo en el frigorífico.

Aguanta mucho tiempo en la nevera, solo lo tenemos que calentar un poco antes de servir, o tomarlo templado.

Chutney de fresas

Una receta perfecta para tener preparada con antelación y poder disfrutar de ella en cualquier momento.
Además podemos cambiar ingredientes a nuestro gusto, más o menos picante, más menos aromático, más o menos especias.

¿Quieres probar con otras frutas? No te pierdas estas dos recetas diferentes que seguro te van a gustar: Chutney de caqui y manzana o el Chutney de pera.

Chutney de fresas

¿Te animas con algún chutney? Me gustará saber como te ha ido la experiencia :)

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Hola! Me he propuesto preparar recetas con algunos ingredientes que he utilizado muy poco o que para mi son nuevos. Gracias a las redes sociales y a los blogs de cocina estoy conociendo maneras de cocinarlos, así que me he puesto manos a la cazuela y en macha...
Uno de ellos es"el mijo", ingrediente que solo lo he probado una vez. Del mijo me han hablado muy bien, tanto de sus propiedades como de los beneficios que aporta a la salud.

Mijo con verduras


He necesitado:
1 taza de mijo
100 grs de brócoli
1 cebolleta y 1 puerro pequeño
1/2 pimiento verde
1 zanahoria
Tomates secos en aceite
4 cdas de salsa de soja
1 cda de curry en polvo
Caldo de verduras (o agua)
Aceite de oliva
Sal y pimienta


Preparación:
El primer paso es cocer el mijo. La proporción es una taza de mijo y tres tazas de agua (según las instrucciones del paquete). Se cuece durante 25-30 minutos en agua hirviendo, a continuación lo escurrimos y reservamos.
Cortamos las verduras: la cebolleta, el puerro, el pimiento verde, la zanahoria y el brócoli.


Calentamos aceite de oliva, salteamos la cebolla y el puerro dando unas vueltas hasta que se esté transparente. Añadimos el resto de las verduras cortadas y salteamos un par de minutos. Los tomates secos en aceite los cortamos y los agregamos.
Después un poco de agua o caldo de verduras y lo dejamos unos 15 minutos para que se cocinen a fuego medio. 


Mientras tanto ponemos una cucharadita de curry en polvo (a tu gusto) y rectificamos sal y pimienta.
En el ultimo momento añadimos el mijo, damos unas vueltas y finalizamos con la salsa de soja. 
Tengo que puntualizar que la salsa de soja la dejo aparte para que cada uno se la sirva en el plato, gustos hay para escoger...


Se prepara muy fácil y es super versátil, con las verduras que tengamos a mano o con las que nos venga de gusto, o con quinoa. Es perfecto para empezar la semana una comida saludable.

Feliz semana ;)

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