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ChupChupChup

Francesilla

La francesilla es otro de los panes que hemos preparado en curso de verano con Daniel Jordá. Es un pan muy parecido y cercano a la Taja de Navarra, pero marcado con el brazo para darle la forma. Es muy típico en Huesca

Con la misma masa hemos hecho dos panes, la "francesilla" y el "pan de dos moños", que publicaré en otro post. Se forma un barrote que se pliega por la mitad y se aplasta por el centro con el antebrazo.

En el libro de Pan de Pueblo de Ibán Yarza encuentras mucha información sobre estos y otros muchos panes en el capítulo dedicado a Huesca en «Pan de pueblo».

"Gestos así se han hecho desde antiguo, cuando era muy común que los panes no fueran cortados antes del enhornado, sino que fueran marcados de modo que el formado facilitara su apertura y expansión en el horno. El pan de dos moños, la francesilla (sin salir de Huesca), o los panes “de codo” que aún se hacen en varias zonas del país son testigos de este tesoro patrimonial. Un pequeño detalle del capítulo dedicado a Huesca en «Pan de pueblo»"

Francesilla

Ingredientes:

✔ 1000 g harina panificable
✔ 650-680 g de agua
✔ 200 g masa madre natural
✔ 5-15 g de lavadura fresca
✔ 20 g de sal

Puedes hacerlo con biga en lugar de la masa madre natural:

✔ 200 g harina de fuerza
✔ 80 g de agua
✔ 2 g de levadura

Mezclar y dejar 10-12 horas a temperatura ambiente, o toda la noche en la nevera.


Cómo preparar la francesilla


✔ Empezamos por mezclar la masa madre con el agua, la harina, la sal y la levadura.. 
✔ Dejamos reposar unos 30 minutos y seguimos con unos pliegues. 
✔ La boleamos y dejamos reposar la masa en bloque durante 1,5-2 horas aproximadamente. 
✔ Volcamos y dividimos la masa en dos piezas y preformanos. Damos forma ovalada sin puntas, y dejamos reposar unos 30 minutos. 
✔ Ponemos la costura abajo y marcamos con el antebrazo bien recto en el centro. Hacemos una buena hendidura. Se marca manualmente. Puedes ver vídeos de cómo hacerlo en los destacados de las stories de Daniel Jordá. 
✔ Espolvoreamos la hendidura con harina y le damos la vuelta a la pieza.
✔ Dejamos que repose 1,5-2 horas más. Estamos al tanto de la temperatura ambiente y el calor.
✔ Volteamos las piezas sobre un papel de hornear.
✔ Las introducimos en el horno a 240º C con vapor. Bajamos la temperatura a 200 º C.
✔ Cocemos las piezas de kilo entre 1 hora y 15 minutos y 1 hora y 30 minutos. Las de medio kilo en unos 50-60 minutos. Depende del tamaño de las piezas vamos viendo los tiempos.
✔ Las sacamos y las dejamos enfriar sobre una rejilla.

Francesilla
Francesilla
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Batido de frutos rojos con bebida de avena

No hay nada mejor en estos días de calor, como tomar un buen batido refrescante, hidratante y nutritivo. La receta de hoy se suma a  la lista de bebidas y zumos que en esta época del año solemos preparar más a menudo. 

Con un puñado de frutos rojos, o cualquier fruta de temporada y alguna bebida vegetal se preparan batidos estupendos en un momento. Para merendar, desayunar o a cualquier hora del día es ideal para refrescarse y disfrutar de un momento de relax. En casa tengo un poquito de chocolate, ha sido el acompañamiento ideal para este batido de frutos rojos con bebida de avena también casera. 

La puedes cambiar por otro tipo de bebida vegetal, o por leche si lo prefieres. Es una combinación sencilla que no necesita ninguna historia. Y si tienes peques por casa, es ideal para que tomen fruta de una manera diferente.


Ingredientes: 

✔ Frutas rojos variadas ( una taza)
✔ Bebida de avena (cómo prepararla en casa) 
✔ 1 yogur
✔ 1 cda de miel o otro endulzante


Cómo preparar el batido de frutos rojos

 
✔ Es tan fácil como ponerlo en la batidora y darle al "on". La cantidades las puedes variar al gusto, si lo quieres hacer más ligero, añadimos más líquido.
✔ Preparamos los frutos rojos y los limpiamos.
✔ Los ponemos en la batidora junto al yogur, la bebida de avena y una cucharada de miel.
✔ Batimos en la procesadora y reservamos en la nevera. Servir bien frío.
✔ He acompañado con un poquito de chocolate, junto tenía una tableta.

Batido de frutos rojos con bebida de avena
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Gambones a la sal

El marisco es de las opciones con las que seguro quedas bien para un aperitivo, una comida especial o una cena con amigos. Si la receta es fácil, rápida y sin complicaciones mucho mejor. Cocido al vapor, al horno o a la plancha queda de lujo y acompañado con poco más, es perfecto para disfrutar de los productos del mar.

Hoy los preparo a la plancha con sal gruesa. Es facilísimo, en pocos minutos lo tienes listo y muy práctico además de versátil, ya que puedes hacerlo con gambones, langostinos, gambas, etc.

Solo tenemos que calentar la plancha y hacerlo en el momento que vayamos a comerlos. Y si quieres salir a la terraza o al exterior, lo puedes hacer con la plancha portátil. En casa tengo la plancha de asar eléctrica GR205 de Jata, con superficie lisa antiadherente "Durastone”. Es de muy fácil limpieza y se puede limpiar en el lavavajillas. 
Vamos con al receta.


Ingredientes:


✔ Gambones o langostinos (4-5 por persona)
✔ Sal gruesa
✔ Aceite de oliva virgen
✔ Ajo
✔ Perejil


Cómo preparar marisco a la sal en la plancha


✔ Empezamos por calentar la plancha y poner una buena capa de sal gruesa en la superficie. No echar aceite en la plancha, no hace falta.
✔ Cuando esté caliente colocamos encima los gambones o langostinos y los tenemos un par de minutos por cada lado aproximadamente. Depende grosor de las piezas tardará un poquito más o menos tiempo en estar al punto.

Gambones a la sal

✔ Los retiramos y acompañamos con una picada de ajo y perejil con aceite de oliva. La preparamos con antelación en una trituradora o turmix. La sazonamos al gusto teniendo en cuenta que el marisco ya lleva sal de la cocción en la misma plancha.
✔ También los puedes comer tal cual o con un chorrito de limón y un poquito de pimienta.
✔ Servirlos inmediatamente, y listos para disfrutar.

Gambones a la sal
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