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ChupChupChup

Hola! qué tal ha ido la semana? hoy os traigo un plato con verdura muy sencillo y económico.
Unas terrinas de coliflor con jamón y queso gratinadas.

Lo hago también con otras verduras, tanto con jamón york, como con bacon, o un embutido que guste.
La cuestión es ponerlo sencillo y en mi linea de aprovechar un poco los ingredientes del momento, poder preparar platos que estén llenos de sabor y resulten económicos.


Ingredientes:
Coliflor, que ya tenia previa hervida y guardada en el congelador.
1 cebolla de figueras (o la que quieras), 2 dientes de ajo.
2 huevos, 1 cucharadita de pimentón dulce.
Queso parmesano en polvo, y queso gruyere para gratinar.
Aceite de oliva, sal y pimienta.



Cómo preparar Gratinado de coliflor con jamón y queso 

En una sartén calentamos el aceite y sofreímos la cebolla hasta que este blandita, añadimos el jamón cortado a taquitos o tiritas, y el ajo picado. Lo sofreímos unos minutos.
Añadimos la cucharadita de pimentón dulce, y la coliflor previamente hervida y troceada. 
Salpimentamos al gusto de cada uno, en mi caso es poco, y depende de los ingredientes.


Cando veamos que no suelta agua, añadir le huevo batido y darle una vueltas, espolvoreamos con un poquito de queso parmesano. Y reservamos mientras se templa un poco.


Vamos llenando las tarrinas con la preparación de la coliflor, por encima ponemos el queso rallado gruyere, o una mezcla con parmesano, yo le pongo mucho, mucho, que soy muy quesera.
Ya están listas para meter en el horno, (precalentado a 180º y gratinar) y a esperar que se doren a tu gusto.


Recién salida del horno, super crujiente con quesito gratinado... y lista para comer!
Verdura sana, un plato completo con lo que lleva y lleno de sabor.

Hasta pronto!
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Conejo al horno con hierbas aromáticas

El plato que os traigo hoy es de lo más fácil y sencillo de preparar, no tiene nada de especial, unas hierbas aromáticas, cebolla y aceite de oliva, para un buen conejo al horno.

Queda crujiente, sabroso y lleno de aroma. Es un plato ligero, perfecto para comidas bajas en grasas y salsas. Puedes preparar lo mismo con pollo o con pavo.

Ingredientes:

Un conejo, cortado por la mitad o a cuartos,
2-3 cebollas
1 vasito de vino blanco
Aceite de oliva
Sal
Pimienta
Hierbas aromáticas: romero, tomillo, marduix (majorana), orégano. (o las que tenga por casa)


Conejo al horno con hierbas aromáticas


1.  Cortamos la cebolla juliana y la ponemos en una bandeja de horno, en el fondo.
2. Cortamos el conejo a cuartos, o si quieres solo la mitad, hay quien le gusta la cabeza, pero a mi personalmente nada de nada, bueno... para gustos los colores.
3. Salpimentamos el conejo y lo colocamos encima de la cebolla.

Conejo al horno con hierbas aromáticas

4. Regamos con aceite de oliva y un poco de vino blanco.
5. Antes de meterlo en el horno añadimos las hierbas aromáticas al gusto. Puedes variarlas.

Conejo al horno con hierbas aromáticas

6. Calentamos el horno a 180º, calor arriba y abajo. Nos interesa que quede doradito por fuera pero bien tierno por dentro.
7. Lo asamos unos 30 minutos, dependiendo del tamaño de las piezas y del horno, lo vamos controlando.

 Para acompañar la misma cebolla, ha quedado impregnada de todos los jugos y sabores. 

Conejo al horno con hierbas aromáticas
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Muy buenas! 
Se acabaron las fiestas y las comilonas, con ganas de comer más ligerito y sencillo, comienzo mi ronda de recetas de aprovechamiento.
Con algunas cosillas que han sobrado de fiestas y poco más que le añado de lo que guardo por el congelador, quedan unos platos estupendos y buenísimos.
Hoy traigo una sopa de arroz,  vamos con la receta.

Sopa de arroz integral y chirlas


Sopa de arroz integral y chirlas

Ingredientes:
Arroz integral
Fumet de pescado que tenia congelado
250 grs. chirlas (es lo único que he comprado)
1 cebolla, 2 diente de ajo,
3 cdas salsa de tomate casera
Pimiento verde y rojo
Zanahoria
Sal, pimienta y aceite de oliva.

Sopa de arroz integral y chirlas


Preparación:
Cortar todas las verduras y poner en remojo las chirlas, en agua con sal un par de horas.
En una cazuela sofreír la cebolla y el ajo cortados, cuando esté pochado agregar el pimiento rojo y verde cortado, y la zanahoria, yo la he puesto rallada.
Dejar un par de minutos y añadir la salsa de tomate (casera), o bien un tomate rallado. Salpimentar y dejarlos unos cinco minutitos más.

Sopa de arroz integral y chirlas

Agregar el arroz, dar unas vueltas y añadir el caldo de pescado (previo en caliente).
Dejarlo unos 18 minutos y al final añadir añadimos las chirlas, que haga el último chupchup y listo.
Le podemos añadir un poco de perejil o cebollino picado por encima, a la hora de servir.

Sopa de arroz integral y chirlas

Este es mi propósito para este año, recetas sencillas, ligeras y con mucho ánimo para la cuesta de enero... febrero.. marzo.... Espero vuestras cucharas :)

Feliz semana!


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