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ChupChupChup

Espinacas a la crema gratinadas

Las espinacas y las acelgas son de las verduras que más me gustan. Maneras de prepararlas hay muchísimas, pero siempre hay alguna receta a la que le tienes más cariño.
Es la que traigo hoy, es la que hacíamos en casa de mis padres y que sigo haciendo actualmente. Me trae muy buenos recuerdos... cómo nos gustaba ese queso gratinado por encima. Yo siempre pidiendo ración extra.
Me gusta compartir esta clase de recetas, por lo entrañables que son a la par que sencillas y ricas. Estoy segura de que alguna vez habéis probado las espinacas de esta manera. Si no es así, no tardéis en hacerlas porque estoy segura de que os van a gustar.

       Ingredientes:

       - 600 g de espinacas
       - 500 ml de leche
       - 50 g de mantequilla (o aceite)
       - 50 g de harina
       - Sal y pimienta
       - Nuez moscada
       - Queso para gratinar
       - Huevos duros


Espinacas a la crema gratinadas


Cómo preparar espinacas a la crema gratinadas


Lavamos las espinacas, las cocemos en agua hirviendo, las escurrimos bien y las reservamos. Es importante que estén bien escurridas. Puedes utilizar espinacas congeladas.
Cocemos los huevos en agua con un poco de sal, los enfríamos y pelamos.

Para preparar la bechamel: calentamos la mantequilla  a fuego suave y añadimos la harina. Damos unas vueltas durante unos minutos, vigilando que no se tueste.
Cuando tengamos el roux a punto, añadimos la leche templada poco a poco y lo mezclamos hasta que espese. Finalizamos salpimentando y añadiendo un poco de nuez moscada rallada.
Las cantidades de harina y mantequilla varían en función de lo espesa que se quiera la salsa.
Si te quedan grumos, no pasa nada, se pasa por el turmix y queda perfecta.

Espinacas a la crema gratinadas

Mezclamos las espinacas con la bechamel, no la mezclamos toda porque más tarde necesitaremos un poco. Preparamos la bandeja para el horno, ponemos la crema que teníamos reservada y luego las espinacas mezcladas.  Cortamos los huevos duros por la mitad y los ponemos repartidos entre las espinacas. En otras versiones los huevos se cuecen a la vez en el horno, a gusto del consumidor.
Esparcimos queso rallado por encima y gratinamos en el horno precalentado durante 5 minutos.

Espinacas a la crema gratinadas

Cuando este gratinado a nuestro gusto sacamos la bandeja del horno y servimos enseguida.
¿Qué os parece? Ese queso bien tostado y crujiente mezclado con las espinacas a la crema, es una verdadera delicia. 
Ah, y no nos podemos olvidar de un buen pan para acompañar al plato.

Espinacas a la crema gratinadas
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Bizcocho de avena y aguacate

Ha llegado el día 22 y, como cada mes, compartimos receta para el reto #ColorYSabor de Temporada. Los ingredientes escogidos para febrero son "el limón" y "la borraja".

Me he decidido por una receta dulce, un bizcocho de avena y aguacate. Me ha venido de perlas, porque necesitaba dar salida a algún limón que rondaba por la nevera.

¿Sabíais que el aguacate, además de persea americana,  también se llama "palta"? Lo he descubierto hace poco.  Así es como se le llama a esta planta milenaria en muchos países de América Central de donde proviene. También se le llama "abacate".
Encendemos el horno...

       Ingredientes:

       - 4 huevos medianos
       - 150 g de azúcar
       - 70 g de copos de avena
       - 2 aguacates
       - 1 limón
       - 40 g de mantequilla
       - 100 g de harina de repostería
       - 50 g de harina de avena
       - 16 g impulsor
       - 2 cdas. de yogur
       - 3 cdas. de azúcar glass
       - Nueces para decorar


Bizcocho de avena y aguacate


Bizcocho de avena y aguacate con glaseado de yogur


Empezamos por triturar los aguacates y añadir el zumo de medio limón.
Batimos los huevos con el azúcar hasta que doblen su volumen. Añadimos la mantequilla ( si quieres aceite de oliva) y cuando esté bien mezclado, hacemos lo mismo con los aguacates triturados.

Bizcocho de avena y aguacate

Tamizamos la harina junto con la levadura y la incorporamos poco a poco a la mezcla. Finalizamos con los copos de avena y mezclamos hasta que esté todo bien integrado.

Precalentamos el horno a 180º C. Engrasamos un molde y vertemos la mezcla.
Introducimos el bizcocho en el horno durante 40 minutos aproximadamente. Con un palillo comprobamos si está bien cocido. Lo retiramos y esperamos a que se enfríe.

Para preparar el glaseado batimos el yogur con el azúcar glass.
Cuando el bizcocho esté frío, le añadimos el gaseado por encima y lo decoramos con medias nueces.

Bizcocho de avena y aguacate

El bizcocho de avena y aguacate que os propongo hoy, es muy suave, saludable y con un bonito color verde que lo hace muy llamativo. Color y sabor muy acertado para participar en el reto de este mes.

Es perfecto para la hora del desayuno o para la merienda acompañado de una infusión o una taza de café.

Bizcocho de avena y aguacate

¡Hasta pronto!
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Sopa de alcachofas al curry

Qué buenas son las alcachofas en todos los guisos y más cuando estamos en plena temporada. Merece la pena aprovecharlas al máximo y sacar partido de esta rica verdura, tan sabrosa y saludable.

Solemos tener la idea de que se desperdicia mucho producto al limpiarlas y prepararlas. A veces hasta da pereza, ¿verdad? a mi me ocurre.

Hoy utilizamos los corazones de la alcachofa para la sopa que propongo. Esta receta la vi en un  folletos del supermercado, ¿las utilizáis? Fue verla y querer probarla, me encantó.

       Ingredientes:

       - 4 alcachofas (los corazones)
       - 1zanahoria mediana
       - 1 tomate maduro 
       - 1 patata mediana
       - 1 cebolla tierna
       - 2 dientes de ajo
       - 1 litro de caldo vegetal
       - 1 cda. pequeña de curry en polvo
       - 1 limón, su zumo
       - Perejil picado
       - Aceite de oliva virgen
       - Sal y pimienta negra


Sopa de alcachofas al curry
      

Cómo preparar Sopa de alcachofas al curry


Empezamos por lavar, pelar y cortar la zanahoria y la cebolla. Hacemos lo mismo con los dientes de ajo, los pelamos y los cortamos.
Calentamos aceite de oliva y pochamos las verduras durante un par de minutos. Añadimos la cucharadita de curry en polvo y continuamos un par de minutos más.

Sopa de alcachofas al curry

Mientras tanto, pelamos la patata y el tomate y los cortamos a daditos. Añadimos al resto de verduras, damos unas vueltas  y salpimentamos a nuestro gusto.

Sopa de alcachofas al curry

Vertemos el caldo de verduras y lo dejamos cocer a fuego lento durante unos 15 minutos, medio tapado y vigilando que no falte líquido.

Sopa de alcachofas al curry

Pelamos las alcachofas dejando el corazón y las sumergimos en agua con el zumo del limón para que no se ennegrezcan. El resto de hojas las podemos aprovechar para hacer un caldo o un puré.
Cortamos los corazones a cuartos y estos por la mitad y los añadimos a la cazuela. Dejamos que haga chup-chup unos 10 minutos más. 

Sopa de alcachofas al curry

Si es necesario añadimos un poquito más de caldo vegetal. Cuando estén tiernas, rectificamos de sal y pimienta y  apagamos el fuego. 

Antes de servir, espolvorear con un poco de perejil picado. ¿Verdad que apetece un plato calentito?

Sopa de alcachofas al curry

Si te sobra alguna ración de sopa, aguanta unos días en la nevera. También la puedes congelar en un recipiente adecuado con toda tranquilidad, queda perfecta una vez descongelada.

Sopa de alcachofas al curry

¡Hasta pronto!
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Pan sueco de la isla de Gotland

Llevaba unos días sin encender el horno y parece que le he sacado buen partido... desde ayer que estoy liada entre masas. Pan de trigo blanco y semintegral para pasar la semana ya es lo habitual. Pero siempre cae alguno especial, como el que os traigo hoy. 
La receta es de Iban Yarza, la aprendí en un curso sobre panes suecos al que asistí hace un tiempo. Es un pan lleno de aromas y de gran sabor. De aquellos, que cuando horneas, dejan la cocina con un aroma muy particular.

       Ingredientes:

       Para el escaldado:
       - 150 g harina blanca de centeno
       - 300 ml de agua
       - 1/2 cdta. de anís molido
       - 1/2 cdta. de semillas hinojo
       - 1 cda. de piel de naranja amarga seca

       Para la masa:
       - Los 450 g de escaldado
       - 150 g masa madre de centeno
       - 200 g harina de trigo
       - 125 g harina de centeno
       - 75 g de yogur
       - 100 g sirope de melaza
       - 25 g azúcar moreno
       - 10 g levadura fresca
       - 12 g de sal


Pan sueco de la isla de Gotland


Pan con escaldado al estilo de la isla de Gotland


El día anterior preparamos el escaldado. En un bol mezclamos la harinas y las especias y añadimos los 300 ml de agua hirviendo. Lo mezclamos bien con una cuchara, quedara como una pasta gelatinizada. Lo guardamos en un recipiente cerrado en la nevera.

Al día siguiente preparamos la masa: mezclamos la harina de trigo y la de centeno. Seguimos con el escaldado y el resto de ingredientes. Lo mezclamos bien con las manos, veremos que queda pegajosa y cuesta de amasar. 

Ponemos la masa en un bol, la tapamos y la dejamos fermentar  durante 1,5 o 2 horas. Pasado este tiempo la volcamos sobre la mesa enharinada y hacemos un barrote. Lo dejamos fermentar en un paño bien enharinado y algoq ue sirga de soporte para que la masa aguante su forma.

Dejamos fermentar el pan, con el pliegue hacia abajo hasta que doble el volumen. Veremos que se agrieta un poco, es el momento de darle la vuelta y ponerlo sobre el papel de hornear.

Pan sueco de la isla de Gotland

Precalentamos el horno a 250º C y preparamos una bandeja para añadir medio vaso de agua (acción vapor). Metemos el pan y bajamos a 200º C. Lo dejamos más o menos una hora, tiene que quedar bastante oscuro.

Lo dejamos enfriar sobre una rejilla y a esperar un buen rato. Este pan gana mucho si lo dejamos reposar unas horas o lo comemos al día siguiente.

Pan sueco de la isla de Gotland

¡Hasta pronto!
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Tournedó de cordero con salsa de limón y salvia

La carne de cordero forma parte de nuestra cultura gastronómica, pero la consumimos en contadas ocasiones. Por lo general, en los días especiales o días festivos. 
Su consumo ha bajado mucho en los últimos años por diferentes motivos como pueden ser su precio, o que la asociamos a festividades concretas. También es verdad que estamos acostumbrados a unos formatos determinados.

Desde  www.canalcordero.com se ha puesto en marcha una campaña con el objetivo de  dar rienda suelta a nuestra manera de consumir y hacer de la carne de lechal y cordero un alimento mucho más versátil, a la hora de comprar y de preparar.
Nos sugieren nuevos cortes donde las  porciones son  mucho más pequeñas. De esta forma son más rápidas y fáciles de cocinar, además ganan en ser más saludables ya que tienen menos grasa.

Estos días hemos asistido a una masterclass en iMeat (Barcelona) aprendiendo sobre los nuevos cortes de la "Carne de Lechal y Cordero". 

La clase magistral fue impartida por Javier Robles, Maestro del Cordero y Vicenc. Nos explicaron con detalle todo lo referente a los nuevos cortes y la manera de prepararlos.

Cortes carne de cordero

Los nuevos cortes son diez:

Cortes de cuello : 
      Filete de carrillón (carne de lechal, recental y pascual)
      Collares (carne de lechal, recental y pascual)

Cortes de pierna: 
     Medallones (pierna de lechal) 
     Filete de pierna (pierna recental y pascual)
     Tournedó (pierna recental y pascual)

Cortes de la falda: 
     Churrasco (falda recental y pascual)
     Churrasquitos (falda recental y pascual)

Recortes y carne picada de pierna, cuello y falda: 
     Pincho moruno (carne de lechal, recental y pascual)
     Brocheta (carne de lechal, recental y pascual)
     Hamburguesa. (carne de lechal, recental y pascual)


Cortes carne de cordero

¿Y cuales son los tipos de cordero?
Existen 3 tipos diferenciados por la edad del animal:
Lechal : no supera el mes y medio de vida. Se alimentan solo de leche.
Recental: corderos que tienen un máximo de 3 meses de edad. Además de leche, se alimentan de cereales.
Pascual: corderos que tienen entre 4 y 12 meses, se alimentan a base de hierbas.

Durante la master class degustamos algunas de las preparaciones innovadoras que prepararon, como estas mini  hamburguesas de"pulled lamb". ¿Qué os parece? Tiene una pinta tremenda!

Mini burguer pulled lamb

Nos llevamos unas piezas de cordero para preparar una receta en casa. El tournedó de cordero es el protagonista del plato que os propongo hoy. Es una pieza muy apropiada para asarla o hacerla a la plancha. Vamos a la cocina...

Tournedó de cordero con salsa de limón y salvia


       Ingredientes:

       - 2 Tournedó de cordero
       - 1 chalota
       - Medio limón
       - Salvia fresca
       - Aceite de oliva
       - 50 grs de mantequilla
       - Sal y pimienta

Tournedó de cordero

Empezamos por marcar las piezas de tournedó en una sartén con aceite de oliva muy caliente. Lo marcamos vuelta y vuelta a fuego medio alto unos tres- cuatro minutos por cada lado. Cuando este al punto, reservamos la carne. 

Tournedó de cordero con salsa de limón y salvia

Mientras preparamos la salsa: picamos muy fina la chalota y la sofreímos en la mantequilla caliente durante dos o tres de minutos. Añadimos dos cucharadas de zumo de limón y una cucharada de salvia finamente picada. Salpimentamos al final.

Tournedó de cordero con salsa de limón y salvia

Servimos el tournedó con la salsa de salvia y limón por encima. Decoramos el plato con unas hojitas de salvia y finalizamos con unas escamas de sal. 

Tournedó de cordero con salsa de limón y salvia

¿Os animáis con la receta? Es fácil de preparar, lleva poco tiempo y está buenísima!


Tola la información sobre los nuevos cortes de la “Carne de Lechal y Cordero” la tenéis disponible en la web www.canalcordero.com y en Interovic. 

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Alcachofas al vapor con yogur, menta y cilantro

Me gusta mucho cocinar al vapor, por lo saludable que es y por el resultado que nos ofrece con los alimentos. Reduce la pérdida de vitaminas y minerales que contienen y además potencia los aromas y sabores.
Una de las cosas que preparo más a menudo son las verduras. Hoy, os traigo una receta de alcachofas que es muy fácil de preparar y nos llevará poco tiempo.

Y es que estoy de estreno con el molde de cocina MC66 de Jata. Es un molde de silicona especial para papillote y cocina al vapor.
Tiene doble tapa, es antiadherente y flexible. Y es apto para el horno, microondas, congelador y lavavajillas. Es comodísimo, practico y muy limpio. Vaya, que lo tiene todo!
Molde Jata
¿Os gusta? Me hace ilusión preparar la primera receta en el microondas. Aprovechando que estamos en temporada de alcachofas y que están en su mejor momento, es una buena ocasión para estrenar el molde. Vamos con los ingredientes para la receta.

       Ingredientes:

       - 2 alcachofas
       - 1 cebolleta
       - 100 ml de agua
       - 1 yogur griego
       - 1 lima
       - 1 diente de ajo
       - 1 cucharada de menta fresca picada
       - Aceite de oliva 1 cucharada
       - Sal y pimienta
       - Cilantro molido


Alcachofas al vapor con yogur, menta y cilantro


Preparamos las alcachofas, sacando las hojas externas y las cortamos a cuartos, dejando un trozo de tallo. Así quedan más bonitas para presentar.
Las rociamos con un poco de jugo de lima (o limón) para que no oscurezcan y las reservamos en un bol con un poco de agua.

Alcachofas al vapor con yogur, menta y cilantro

El molde tiene una pequeña rejilla que se pone en el fondo para separar el líquido.
Ponemos el agua en el fondo del molde y encima de la rejilla las alcachofas cortadas. He añadido un poquito de cebolleta cortada por encima.

Alcachofas al vapor con yogur, menta y cilantro

Cerramos el estuche y lo metemos en el microondas a 800 W. Lo dejamos durante 5 minutos máximo. Esperamos que repose un par de minutos y listo. 
Mientras cocinamos las alcachofas, prepararemos la salsa en un momento.

Alcachofas al vapor con yogur, menta y cilantro

En un recipiente, mezclamos el yogur, con el ajo picado y el zumo de media lima. Añadimos la sal, la pimienta molida y el aceite de oliva. Lo mezclamos bien y finalizamos añadiendo la menta fresca picada.
Para darle un toque especial le he añadido un poquito de cilantro molido.

Salsa con yogur, menta y cilantro

Servimos las alcachofas con la salsa. Si te sobran, que lo dudo, las guardamos en un tupper para el día siguiente, quedan genial. Quizás te apetezca preparar una tortilla de alcachofas al día siguiente... 
Para los que no queremos comer muchos fritos, las tortillas con verduras al vapor nos vienen muy bien.

¿Qué os ha parecido el molde? En un momento tenemos los alimentos cocinados al vapor o al papillote. Que tenemos más tiempo... lo hacemos en el horno, que tenemos más prisa... lo hacemos en el micro. Yo estoy muy contenta con él, lo encuentro muy práctico y limpio.

Y ahora, a pensar en nuevas recetas, de momento voy a probar con un papillote de pescado. Espero vuestras ideas y sugerencias para utilizar este tipo de moldes.

Alcachofas al vapor con yogur, menta y cilantro

Hasta pronto!
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