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Pan de dos cebollas

Este mes participo por primera vez en el reto #CookingTheChef con una receta de pan.
Jordi Morera, ha sido reconocido como "World Baker 2017” por la Unión Internacional de Panaderos y Pasteleros. Está al frente de las panaderías L’Espiga d’Or en Vilanova i la Geltrú, y Espícula en Andorra.

La harina y el agua son los protagonistas, junto con el tiempo, para conseguir largas fermentaciones. Si lo sumamos a la cocción en el horno de leña el resultado no puede ser otro que una pan de gran calidad. En L'Espiga d'Or se trabaja con varias masas madre de cultivo distintas y tiene en sus instalaciones un molino de piedra para molturar harinas de cultivo propio.

           "Cultivar, moler y fermentar son la esencia de nuestro trabajo"

Ha escrito dos libros “Hoy harás pan” (2014), para panarras caseros y “La Revoluación del Pan” (2017), un libro de gran formato para profesionales donde deja al desnudo todos sus conocimientos.

El "Pan de dos cebollas" es la receta que he escogido para participar. La he adaptado en cantidades, además de añadir de tomillo y hacerlo en versión molde.
Es un pan que lleva cebolla deshidratada y cebolla cruda, dando una mezcla de sabores y texturas que clama al cielo.

Pan de dos cebollas

INGREDIENTES:

Escaldado previo:
✔ 30 g harina de kamut
✔ 60 ml agua a 50 º C

Cebollas:
✔ 60 g cebolla natural picada
✔ 55 g cebolla seca deshidratada
✔ 55 g agua para rehidratar la cebolla

Resto de ingredientes:
✔ 425 g harina panadera
✔ 90 g escaldado previo
✔ 85 g de masa madre
✔ 215 ml agua
✔ 60 g aceite de oliva virgen
✔ 9 g de sal
✔ 2 g levadura prensada
✔ 10 g de azúcar
✔ Tomillo a tu aire


Cómo preparar el pan de dos cebollas con tomillo


Preparar el escaldado:
✔ Calentar agua sobre los 50ºC y añadir la harina de Kamut. Mezclar bien para evitar que se formen grumos y dejarlo unos 30 minutos (máximo 70 º C)  lo puedes hacer en el horno.
✔ Reservamos el escaldado para preparar la masa.

Preparar las cebollas: 
✔ Rehidratamos la cebolla seca con la misma cantidad de agua. 
✔ Por otra parte cortamos la cebolla cruda a trozos no muy pequeños. Luego da gusto encontrarlos en el pan.

Pan de dos cebollas

Preparar la masa:
✔ Mezclamos la harina con el agua y con las masa madre activa. Lo dejamos tapado 15 minutos. Ojo con los calores que aún tenemos y afecta a los tiempos.
✔ Añadimos el escaldado, y el resto de ingredientes.
✔ Amasamos con amasadora o a mano. Yo lo hago manual, con amasados cortos y reposos de 10 minutos. 
✔ Cuando esté lista, dejamos fermentar en bloque unas dos horas haciendo un pliegue a la hora.
✔ Si quieres puedes retardar en nevera unas horas por cuestiones de comodidad y tiempos.

Pan de dos cebollas

División y formado: 
✔ No he dividido nada porque he hecho una pieza única. Pero puedes hacer piezas pequeñas. 
✔ Preboleamos ligeramente y esperamos unos 15 minutos.
✔ Formamos la pieza intentando no desgasificar y la ponemos dentro del molde.
✔ Esperamos a que fermente, un par de horas más más o menos.

Pan de dos cebollas
Pan de dos cebollas

✔ Cocemos en el horno precalentado a 240ºC. Los primeros 10 minutos con vapor.
✔ Bajamos la temperatura a 220ºC y finalizamos el tiempo necesario la cocción.

Siempre atentos a las temperaturas ambientales, ya sabes que varían los tiempos de fermentación. Lo mismo con los hornos, cada casa es un mundo y cada uno tiene sus más y sus menos.

He adaptado las cantidades para un una unidad mediana Pero ya te confieso que la próxima vez va a ser el doble, porque está que se come solo...
Es un pan que dura mucho tiempo tiempo. Aunque está tan bueno que... ¡vuela rápido!

Pan de dos cebollas
Pan de dos cebollas
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Rolls de café con canela

Seguro que te encantan los cinnamon rolls. Si es así, hoy te traigo unos mini rolls de café ideales para acompañar el café de la mañana o para tomar en cualquier momento del día que te apetezca darte un  respiro en plan dulce.

Es algo, que hace tiempo, tenía pendiente para probar y experimentar. Igual que un montón de recetas que se van acumulando en mi carpeta de "pendientes, algún día lo haré" y que cada día se va ampliando. Seguro que sabes de qué te estoy hablando...

Poco a poco me voy poniendo con algunas de ellas. Los rolls de hoy me han venido de cajón para para utilizar un poco de masa que tenía guardada en el congelador. Muchas veces congelo porciones de masa, tanto de pan, que me valen para pizzas o focaccias, como masas  enriquecidas aprovechando que hago el brioche hojaldrado. 

Así que ha llegado el momento de sacarla del congelador, dejarla en la nevera y liarme con los rolls a ver qué tal. Los he preparado en versión mini, con café y canela, y con café solamente. La verdad es que estoy contenta con el resultado.

La receta de la masa te la explico igualmente, así lo puedes hacer desde el principio, y también congelarla después.

Rolls de café con canela

Ingredientes:

✔ 250 g harina de fuerza Ariana de La Zamorana
✔ 110 g leche
✔ 1 huevo (50 g)
✔ 40 g azúcar blanco
✔ 90 g mantequilla a temperatura ambiente.
✔  8 g levadura fresca
✔ 5 g sal
✔  2 cta de café soluble
✔ 1 cta canela en polvo (opcional)


Cómo preparar los Rolls de café con canela


✔ Mezclamos los ingredientes secos la harina, el azúcar y la sal y añadimos el huevo y lo mezclamos todo muy bien.
✔ Disolvemos la levadura en la leche, lo añadimos y amasamos cinco minutos.
✔ Añadimos la mantequilla y seguimos amasando 10 minutos (a velocidad media si tienes una amasadora) Si lo haces manualmente tardarás unos minutos más.
✔ Ponemos la masa en un bol enharinado y lo dejamos fermentar durante una hora. El tiempo depende de la temperatura.
✔ Lo podemos retardar en la nevera, bien tapado. Es muy práctico dejarlo por la noche y continuar al día siguiente.
✔ Sacamos la masa de la nevera, desgasificamos y con el rodillo formamos un rectángulo de 3-4 mm. de grosor.
✔ Añadimos el café y la canela, y hacemos un rollo. He preparado con y sin canela, así todos contentos.

Rolls de café con canela

✔ Cortamos el rollo en porciones. Los he hecho muy pequeños para ponerlos en capsulas pequeñas. Versión mini.
✔ Tapamos los rolls y esperamos a que fermenten. Entre 1,5 o 2 horas, depende siempre del calor ambiental.
✔ Mientras tanto precalentamos el horno.

Rolls de café con canela

✔ Regulamos la temperatura a 180 º C y horneamos durante 5-6 minutos. Depende del tamaño que preparas es más o menos tiempo.
✔ Mientras preparamos un almíbar con 35 g de agua y 35 g de azúcar moreno.
✔ Sacamos los rolls del horno y los dejamos sobre una rejilla.
✔ Pincelamos con el almíbar. Y nos esperamos a que se enfríe.

Rolls de café con canela

✔ Es importante utilizar harina de super fuerza para este tipo de masas enriquecidas.
✔ Los ingredientes tienen que estar a temperatura ambiente antes de empezar.
✔ Puedes congelar la masa en porciones después del primer levado, formas bolitas y lo guardas.

¿Qué te parecen en versión mini? Son ideales para darte un caprichito de vez en cuando :)

Rolls de café con canela

Rolls de café con canela
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Espagueti con pavo adobado

Un buen plato de pasta siempre te salva una comida y es algo que, por lo general, gusta a todos. Clásicos cómo los  macarrones combinados con ingredientes que nos quedan  por la nevera o unos tallarines rápidos, son perfectos para una comida informal de diario

Hoy he cocinado la pasta con un salteado de pavo adobado acompañada con unas verduras. Un plato bien completo que no tiene ninguna complicación.
El pavo lo puedes adobar en casa o comprarlo preparado, como el de El Pozo que ya viene condimentado y solo tienes que trocearlo, o en extratierno que viene sin adobar.

El pavo, es una carne que me gusta mucho, y además me conviene.. ya que es adecuada para las personas que tenemos el colesterol al límite. Así que me apunto al carro de la carne de pavo.
Y la pasta, sabemos todos, que es una alimento recomendado por su valor nutricional y por su aporte de hidratos de carbono, proteínas, vitamina y fibra, entre otras cualidades.

Siempre que la cocinemos de manera saludable y con ingredientes naturales, es bien para cualquier dieta.
Hace tiempo que no me liaba con unos espaguetis.


Espagueti con pavo adobado

Ingredientes:

✔ Espagueti (para dos personas)
✔ 100 g de pavo (pechuga)
✔ 1/2 Pimiento rojo
✔ 1 Pimiento verde pequeño
✔ 1 cebolla tierna
✔ 2 dientes de ajo
✔ 1 cta de pimentón
✔ Chile o guindilla
✔ Aceite de oliva virgen extra
✔ Sal
✔ Pimienta
✔ Orégano


Cómo preparar Espagueti con pavo adobado


Lo primero que necesitamos hacer es adobar el pavo. 
✔ Empezamos por adobar la carne de pavo. En un bol ponemos la cucharadita de pimentón, añadimos, sal, pimienta, orégano y un diente de ajo triturado. Opcionalmente un poquito de chile, si te gusta el picante. Añadimos aceite de oliva.
✔ En un recipiente ponemos el pavo troceado y lo mezclamos bien con la preparación anterior, procurando que quede impregnado por todas partes.
✔ Lo dejamos ne reposo unas horas, o bien de la noche al día siguiente.

Al cabo de unas horas o al día siguiente:
✔ En una sartén, sofreímos la cebolla tierna cortada, añadimos un diente de ajo laminado y el pimiento rojo y verde cortado
✔ Cuando tome color le sumamos los trozos de pavo adobados y lo salteamos todo junto.
✔ Rectificamos de sal y pimienta si hace falta.

Espagueti con pavo adobado

✔ Cocemos la pasta en agua hirviendo, los minutos que sea necesario, depende de la pasta. 
✔ La escurrimos y reservamos.

Espagueti con pavo adobado

✔ Cuando tengamos el salteado listo, lo mezclamos con la pasta y servimos antes de que se enfríe.

✔ Si no te apetece adobar la carne en casa, lo puedes comprar ya preparada, para tu comodidad.
✔ Puedes preparar la receta con pollo, lomo, u otro tipo de carne que te venga bien.
✔ Los pimientos los puedes combinar o cambiar por otras verduras.
✔ Es apto para congelar, si preparas más cantidad y te sobra.

Es un plato fácil, riquísimo y bien completo. Con poco más, ya tenemos una comida solucionada para cualquier día de la semana. Incluído el finde :)

Espagueti con pavo adobado
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