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ChupChupChup

Brownie de lentejas y miel

Este mes las legumbres, en concreto las "lentejas" y las "moras" son las protagonistas para nuestras recetas del reto #ColorYSabor de Temporada. Los dos me encantan, pero he escogido las lentejas.
Hace tiempo que vi una receta de brownie en las redes sociales y me quedé con ganas de probarla. Así que me puse manos a la obra a experimentar con ella, tuneando a mi aire.
Y es que es una receta sencilla y sin complicaciones, ha resultado ser todo un éxito.

        Ingredientes:

  • 200 lentejas cocidas y escurridas
  • 4 huevos medianos
  • 100 grs. miel
  • 100 grs. de cacao en polvo
  • 15 ml. aceite de oliva
  • Nueces para decorar

Brownie de lentejas y miel


Cómo preparar Brownie de lentejas y miel

Empezamos por cocer las lentejas en abundante agua, las colamos y las dejamos enfriar. Si quieres puedes utilizar lentejas de bote ya cocidas, las lavamos y las colamos.
Trituramos las lentejas, los huevos y la miel hasta que quede bien mezclado. Añadimos el aceite de oliva y el cacao en polvo al final. Trituramos un poco más hasta que este todo bien integrado.

Brownie de lentejas y miel

Precalentamos el horno a 180 º C y preparamos un molde con papel para horno que engrasamos con un poco de mantequilla o aceite de oliva. Por hacerlo diferente lo he hecho en un molde redondo.
Lo llenamos con la mezcla y horneamos durante 20 minutos. 

Brownie de lentejas y miel

Ya sabemos que cada horno es un mundo y que puede variar un poco el tiempo de cocción. Así que estaremos al tanto con el tiempo de horneado.
Sacamos el brownie del horno y lo dejamos enfriar sobre una rejilla. Lo cortamos a cuadraditos y ponemos unas nueces por encima.


Brownie de lentejas y miel

Finalizamos con un poquito más de miel por encima. 
¿Qué os parece este brownie? En casa ha gustado mucho :) Y lo más sorprendente es que a nadie le parecía que llevara lentejas...
Ya tenemos una manera más de comer legumbres, en brownie con chocolate y miel.

Brownie de lentejas y miel

Hasta pronto!
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Mermelada de sandía con limón y jengibre

Hola! El tiempo pasa volando y no nos damos cuenta que ya estamos a las puertas del otoño. Y como es natural, vamos pensando en otro tipo de recetas diferentes.
Y aunque muchas de las frutas típicas de verano ya llegan al final de temporada, aún estamos a tiempo de preparar mermeladas y conservas. Hoy traigo una mermelada de sandía, que lleva un toque cítrico y un poco de jengibre. Os explico como la he preparado.

        Ingredientes:

  • 675 grs. de sandía troceada
  • 350 grs. azúcar
  • 1/2 cdta jengibre en polvo
  • 2 cdas zumo de limón
  • Ralladura de medio limón
Mermelada de sandía con limón y jengibre

Cómo preparar Mermelada de sandía con limón

Troceamos la sandía y quitamos las partes blancas. La ponemos en un recipiente con el azúcar, el zumo de limón y la ralladura. Lo tapamos y dejamos reposar 3-4 horas. Si quieres lo puedes dejar en la nevera toda la noche.

Lo pasamos a un recipiente y cocemos a fuego lento durante 40-45 minutos, dando vueltas regularmente, hasta que tenga la textura que nos guste.
Se puede utilizar pectina comercial mezclada con un poco de azúcar, la añadimos 5 o 6 minutos antes de terminar la cocción y seguimos dando unas vueltas para que se mezcle bien.
También se puede utilizar manzana como pectina totalmente natural.

Unos minutos antes añadimos el jengibre en polvo, seguimos dando unas vueltas. Apagamos el fuego y esperamos a que se enfríe un poco.

Mermelada de sandía con limón y jengibre

Procedemos al envasado de la manera tradicional "al baño María", si es que queremos guardarlos por mucho tiempo. O bien, colocando los botes boca abajo hasta que se enfríen.
Generalmente, en casa, las mermeladas las consumimos rápido y lo hago poniendo los botes boca abajo.

Y ya la tenemos lista para disfrutar de todo su sabor.  Una de las maneras que nos gusta mucho es acompañando el yogur natural, queda genial.

Mermelada de sandía con limón y jengibre

Aunque reconozco que también le doy a la cuchara de vez en cuando, así como el que no quiere la cosa... va cayendo alguna que otra. 
Y es que esta mermelada de sandía con limón no la había hecho nunca, por eso creo que, antes de que se acabe  la temporada voy a volver a hacerla. 

Mermelada de sandía con limón y jengibre

Hasta pronto!
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Fideuá de verduras

Hola! La receta de hoy es un plato la mar de sano y con un sabor increíble. ¿Os viene de gusto una buena fideuá de verduras? Si es así, vamos a por los fideos y las verduras de temporada.
Y es que lo mejor de los productos de temporada es que se recogen en su mejor momento y tienen muy buen sabor. Además nos permiten variar de ingredientes dependiendo de la estación del año y las circunstancias específicas de cada lugar. La naturaleza es sabia :)

       Ingredientes:


  • Fideos del nº 2 (250 grs)
  • 2 cebolla tierna
  • 2 dientes de ajo
  • 2 tomates maduros pequeños rallados
  • 1 pimiento verde
  • 1 zanahoria
  • Verduras variadas: calabacín, champiñones, judía verde,
    brócoli, calabaza, guisantes, setas, berenjena.
  • 1/2 litro de caldo de verduras
  • Pimienta y Sal
  • Aceite de oliva virgen
  • Vino rancio 1/2 copita (opcional 1 copa de vino blanco)


Fideuá de verduras

Cómo preparar Fideuá de verduras

Los fideos los podemos tostar primero. Lo hacemos en un recipiente con aceite de oliva. Ponemos al fuego todo junto, aceite y fideos en frío. Calentamos poco a poco y dejamos a fuego medio dando vueltas y con mucho cuidado porque se pueden quemar. En unos 20 minutos estarán listos, lo vemos por el color. Los colamos para sacar el aceite que sobra.

Fideuá de verduras

Cuando estén bien escurridos, los guardamos en un botes de cristal para posteriores usos. Es muy cómodo tenerlos "arrosejats" (tostados) y preparados con antelación.

Fideuá de verduras

De forma tradicional:
Empezamos por dorar los ajos laminados y una cebolla picada en aceite de oliva caliente. Cuando tomen color, añadimos los fideos y "arrossejem" los tostamos hasta que estén dorados. Reservamos y mientras vamos a por las verduras.
Calentamos aceite de oliva y sofreímos la otra cebolla cebolla picada, añadimos la zanahoria cortada y el pimiento verde cortado. Pasados cinco minutos añadimos un poquito de vino rancio o vino blanco y dejamos reducir. Finalizamos con el tomate rallado y dejamos un par de minutos más.

Fideuá de verduras

Y seguimos con las verduras troceadas: champis, setas, calabacín, berenjena, brócoli, judía verde, alcachofas, guisantes ...etc. Las que tengamos de temporada o las que nos apetezcan más.
He preparado dos versiones, una con judías verdes, champiñones y calabacín y otra con brócoli, judías verdes y guisantes.

Las verduras para mi gusto, han de quedar poco cocidas, porque después con los fideos terminarán de cocerse por si solas.

Fideuá de verduras

Rectificamos de sal y pimienta y añadimos los fideos previos . El caldo de verduras, lo añadimos muy caliente, la medida es dos veces de líquido por una de fideos. Dejamos diez minutos a fuego medio.
Siempre comprobar el grosor y tiempo que indica el fabricante de los fideos, ya que puede variar.

Fideuá de verduras

Esta es la versión con judías verdes, guisantes y brócoli, quedó genial. La bauticé con el nombre de "fideuá verde", todo verde intenso.

Fideuá de verduras

Acabamos en el horno o bien fuera del fuego, tapado con un paño limpio, para que los fideos se pongan "punkies" de punta.
Acompañamos con un pesto de verduras o bien con un all i oli ligero. Os recuerdo dos opciones como este All i oli de ajo negro o el All i oli de membrillo (codony) que les van de maravilla.

Fideuá de verduras

Hasta pronto!
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