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ChupChupChup

Tofu casero

¿A quién le gusta el Tofu? Hasta el momento, no he sido muy aficionada a tomar tofu.
Hasta que día, en casa de una amiga, probé un tofu casero y me di cuenta de que nada tenía que ver con los que compraba de vez en cuando.
Me dije que lo tenía que intentar.

Me parecía un poco complicado, pero no lo es en absoluto, solo necesitas un poco de tiempo. A partir de la soja amarilla y su leche obtenemos el Tofu. Así que me puse manos a la obra para intentarlo.  
Vamos con el proceso.

Tofu casero


Ingredientes:

- 250 grs, de semillas de soja amarilla
- Agua
- Zumo de limón

Cómo preparar tofu 


1. Lavar las semillas de soja y dejarlas en remojo durante al menos 4 horas.
2. Pasado este tiempo las escurrimos y las trituramos. Este paso es mejor hacerlo con una trituradora muy potente, se tiene que pulverizar.
3. En un recipiente calentamos agua a 100º y añadimos la soja triturada, removemos constantemente con una cuchara de madera, porque enseguida se pega. Comprobamos que la leche se separa de las grasas. 
4.Vertemos en el colador con la gasa y apretamos para que salga todo el líquido, la leche de soja.


5. Repetimos la operación, volvemos a hervir el puré de soja en medio litro de agua y volvemos a filtrarlo otra vez con la gasa.
Una vez hemos obtenido todo el líquido vamos con el siguiente paso.


6. Hervimos la leche obtenida y añadimos el zumo de limón, removemos y esperamos unos minutos. Veremos que se precipita y queda separado.
7. Finalizamos vertiendo en el colador con la gasa fina. Sacar todo el líquido posible y dejar que repose.


En este momento decidimos si lo queremos prensado o más suelto. En el caso de que le quieras dar una forma determinada habrá que guardarlo en el recipiente adecuado y ponerle un peso encima. A mi personalmente me gusta más suelto.
Se conserva hasta dos semanas en la nevera.


Se necesita tiempo para hacerlo en casa, pero el resultado merece la pena. Cuantas recetas conocemos que llevan tofu combinado con otros ingredientes, como la Ensalada de tofu y maiz que te recomiendo probar.

¿Te animas a preparar tu propio tofu casero? 

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Hola! Os gustan los albaricoques? Si es así, os gustarán las magdalenas que propongo hoy.
Estamos en temporada de albaricoques y vale la pena aprovecharlos al máximo, a mi se me hace corta porque la verdad es que me gustaría poder comerlos todo el año.

Magdalenas de Tritordeum y albaricoque


He necesitado:
200 gr. de harina Tritordeum
120 gr. de azúcar 
3 huevos medianos
50 grs. aceite de oliva
80 ml. de kéfir (o yogur)
8 grs. de levadura química 
2 grs. de sal
3 albaricoques


Preparación:
Comenzamos por batir los huevos enteros y el azúcar  hasta que doble su volumen. A continuación añadimos el aceite a temperatura ambiente. Agregamos el kéfir (o yogur)  y mezclamos.
Tamizamos la harina, la levadura y la sal antes de añadirlo a la mezcla anterior. Cuando esté todo bien integrado, finalizamos añadiendo los albaricoques troceados.


Metemos la mezcla en la nevera. Mientras encendemos el horno y precalentamos a 200º. 
Llenamos los moldes 3/4 partes, los introducimos en el horno y dejamos unos 15 minutos. 
Cuando estén en su punto, las retiramos y dejamos enfriar sobre una rejilla.


Es una buena combinación: albaricoque, kéfir y harina Tritordeum, la esponjosidad y el delicioso sabor, las hacen muy especiales.
Y como es natural, podemos prepararlas con la fruta de temporada que más nos guste.


Si resistes, te esperarás un buen rato a que se enfríen, pero la tentación es superior...
Quién se lleva la primera?

Hasta pronto :)


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Habéis visto el nuevo documental  Saborología, ¿Sabéis de qué se trata?

Saborología, es una serie documental realizado por AEG en su búsqueda por alcanzar platos multisensoriales, sostenibles, nutricionales y sabrosos.  
La serie consta de cuatro episodios: Origen, Frío, Calor y Experiencia.
Un recorrido por todo el mundo enseñándonos como conseguir recetas sostenibles y con mucho sabor. En cada un de los cuatro episodios expertos con diferentes perspectivas nos hablan de tradiciones, innovaciones y diferentes experiencias de consumidores.


A continuación el primer capítulo de la serie de documentales de #Saborología.
En este primer episodio retrocedemos al origen de los alimentos. Vamos a descubrir las opiniones y experiencias de dos expertos en la materia de los sabores y el origen de los alimentos.

En este capitulo nos hablan sobre la relación del sabor de la comida y lo que nuestros cuerpos realmente necesitan, Como nuestras mentes buscan productos dependiendo de su aroma, de su sabor, de su efecto visual, y como los aditivos nos inducen a elegir un sabor determinado en un momento concreto.


Saborología. Episodio I: Origen



Mark Schatzker, autor de ‘The Dorito Effect’, un libro sobre condimentos artificiales y la crisis de salud americana nos explica su experiencia en la relación del sabor con la comida y lo que nuestros cuerpos necesitan. La conexión entre sabor y nutrición, entre gustos y necesidades.

Los sabores artificiales añadidos en nuestras comidas, nos llevan a ingerir muchos alimentos que en realidad no deberíamos tomar, o si? O sólo de vez en cuando?
Un compuesto químico y un saborizante puede cambiar la experiencia respecto al sabor de un alimento e inducirnos a una elección determinada en un momento concreto.

Los pollos de campo y los pollos de granja, saben diferente unos de otros, ¿sabemos las diferencias? ¿sabemos qué comen y por qué? Qué consecuencias tienen en el sabor dependiendo de su crecimiento y alimentación? De todo ello nos hablan en el documenta.

Los expertos Satchiko y Hisato Nakahigashi, propietarios del restaurante Miyamasou, Kyoto, Japón.
Nos explican su experiencia con los ingredientes naturales, una experiencia de máximo sabor.
Alimentos silvestres, como setas y flores, hierbas, carnes de ciervo y jabalí. Son ingredientes naturales que contienen todo lo necesario para ofrecer un sabor totalmente perfecto.
Son deliciosos sin más, tal cual sin necesidad de añadir aditivos.
Según su opinión y experiencia alcanzamos una mejor degustación con los productos naturales, recogidos en los bosques, alimentos que recolectamos en la naturaleza y que no necesitan de añadidos.

Viendo el documental surgen preguntas: ¿Nos importa el sabor auténtico de los alimentos? 
¿Realmente obtenemos los mismos resultados añadiendo compuestos de productos artificiales que tomando productos totalmente naturales?

Mi conclusión es que hay que tomar conciencia de los sabores naturales y tenerlo en cuenta cuando hablemos de comida, en definitiva, elevar el Sabor a otro nivel.

Espero que lo disfrutéis y saquéis vuestras propias conclusiones.


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