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ChupChupChup

Chicha morada

La chicha morada es una bebida típica de Perú que se elabora con maíz morado. Se puede preparar de muchas maneras cociendo el maíz morado con pieles de fruta como la piña,  trozos de manzanas o  membrillo, entre otras combinaciones. 

El maíz morado es de la familia de las gramíneas. Su color oscuro se debe a las antocianinas, un pigmento hidrosoluble y natural que se encuentra también en el arándano, la cereza o la frambuesa. Es más común verlo en regiones del Centro y Sur América principalmente en países como Perú, Ecuador, Bolivia, Colombia, Argentina y en México. En otras regiones es conocido como maíz negro.

El maíz morado proporciona un color muy bonito a la chicha morada que la hace muy atractiva. Además tiene muchos beneficios para la salud, como efectos antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales, entre muchas otras características

He aprendido a preparar esta deliciosa y refrescante bebida y me ha sorprendido lo fácil que es de hacer. Y es que es de aquellas recetas que cuando las elaboras, te preguntas por qué no lo has hecho antes. Vamos con el paso a paso.

Chicha morada

Ingredientes:

2 litros de agua
500 g maíz morado seco
1 piña madura
3 limones
2-3 manzanas
1 membrillo.
5-6 clavos de olor
1 rama de canela


Cómo preparar chicha morada


✔ Empezamos por lavar y retirar las cáscara de a piña y pelar las manzanas.
✔ En una olla con dos litros de agua, ponemos el maíz morado desgranado, el tronco de la mazorca también, y añadimos la cáscara de la piña y las pieles de manzana y el membrillo cortado por a mitad.
✔ Agregamos los clavos de olor y la canela. Cocinar a fuego alto hasta que hierva.
✔ Bajamos el fuego y lo dejamos unos 45 minutos más o menos, a fuego medio y tamizar.
✔ Las cáscaras se vuelven a hervir con un litro y medio más de agua a fuego lento unos 45 minutos más. Cuando esto último esté listo, lo colamos y lo juntamos con la reserva anterior.
✔ Añadimos azúcar o edulcorante al gusto y lo disolvemos.
✔ Dejamos enfriar. Puede durar hasta 4 días refrigerada.
✔ Servimos con hielo, limón al gusto y decoramos con manzana y/o piña picada en cubitos.

Chicha morada
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Pan de harina de maíz

El pan de harina de maíz que comparto hoy, lo he descubierto gracias al reto  Cooking de Chef, que este mes dedica el recetario al chef David Lebovitz. 
Es autor de varios libros de cocina y de su página web David Lebovitz, donde comparte su trabajo y sus creaciones. En sus redes sociales está presente su buen hacer en la cocina y sus recetas.
También se formó como panadero y pastelero además de dedicar muchos años a la cocina profesional.

Estuve buscando en su web algunas recetas en la sección "bread" y una de las que me llamó más la atención es este pan de harina de maíz de Poilâne.
Poilâne es una de las panaderías más veneradas del planeta. Situada en Paris y creada en 1932 por Lionel Poîlane , sigue siendo hoy en día una casa de renombre internacional.
Su hija Apollonia Poilâne tomó las riendas de la panadería cuando falleció su padre y hasta la actualidad.

La receta de este pan es muy sencilla. David cambió algún detalle de la receta original de Poilâne, y yo he sido fiel a sus pequeñas modificaciones.
Me parce un pan perfecto para tomar con dulces, como mermeladas para los desayunos o meriendas y súper apto para acompañar cualquier comida, ya que su aporte de semillas lo convierte en un complemento perfecto para una comida de mediodía o cena. 

Pan de harina de maíz

Ingredientes:

✔ 35 g de semillas de lino 
✔ 400 ml de leche de vaca entera ( puedes usar de avena)
✔ 240 g de harina de maíz
✔ 9 g de levadura seca (he utilizado 20 g de levadura fresca)
✔ 1 cda. de miel
✔ 1/2 cta. de sal marina (no le puse) y no la he notado en falta
✔ 60 g de semillas de calabaza


Cómo preparar el Pan de harina de maíz


✔ Poner en remojo las semillas de lino (trituradas ligeramente) en una parte de la leche (150 ml) Dejar reposar una hora o bien llevarlo a la nevera hasta el día siguiente.
✔ Preparar un molde para pan de 22 cm aprox.
✔ Mezclar la harina de maíz, la levadura y la sal. Añadir la mezcla de leche y semillas de lino, la miel, el resto de la leche y las semillas de calabaza.
✔ Mezclar todo muy bien y llenar el molde con la masa.
✔ Dejar reposar durante 1,5 -2 horas (depende de la temperatura). Crecerá bastante pero no doblará.
✔ Precalentar el horno a 190º C y hornear unos 35 minutos aproximadamente. (Puede variar tiempo).
✔ Retirar el pan del horno y dejar enfriar unos 30 minutos. Sacarlo del molde y dejar enfriar sobre una rejilla antes de cortarlo.
✔ Durante tres días aguanta perfectamente. Se puede congelar sin problemas, queda muy bien.

Pan de harina de maíz
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Ensalada de pasta con pollo, maíz y brócoli

Hola! Cuántas ensaladas preparamos durante todo el año? Muchísimas. Y en especial, durante los meses calurosos, casi, casi a diario.

Esta semana vengo con una de mis preferidas, la ensalada de pasta con pollo y verduras. Una ensalada completa y perfecta para tomar bien fresquita.

Y lo bueno es que nos permite variar a nuestro aire.. Este tipo de ensaladas nos vienen perfectas para aprovechar verduras o restos de otros ingredientes a los que tenemos que dar salida.

Ingredientes:

- Pasta (galets) 
- Brócoli cocido (medio)
- Pollo (1 pechuga)
- 100 grs. maíz cocido
- 1 diente de ajo
- Aceite de oliva virgen
- Zumo de limón o vinagre de módena
- Sal y pimienta
- Orégano y tomillo


Cómo preparar Ensalada de pasta con pollo, maíz y brócoli


Cocer la pasta en abundante agua hirviendo. He utilizado galets chiquitines, unos 100 grs, más o menos. Depende de la cantidad de personas variamos las cantidades de la receta.

Cuando esté al dente, la retiramos y enfriamos para cortar la cocción.

Ensalada de pasta con pollo, maíz y brócoli

Preparamos las pechugas de pollo a la plancha, con un poco e aceite de oliva y un poco de tomillo, sal y pimienta. Hacemos lo mismo con el brócoli, lo cocemos en agua hirviendo y lo retiramos cuando esté al dente.

En una sartén, calentamos un poco de aceite de oliva y salteamos el ajo picado, añadimos el pollo troceado, el brócoli y damos unas vueltas. Salpimentamos y dejamos enfriar.

Ensalada de pasta con pollo, maíz y brócoli

Juntamos la pasta con el pollo, el brócoli y el maíz. Aliñamos con aceite de oliva, un chorro de zumo de limón o en su defecto unas gotitas de vinagre.

Reservamos en la nevera hasta la hora de servir.
Espolvoreamos por encima con orégano y lo servimos bien frío. 

Ensalada de pasta con pollo, maíz y brócoli
Una ensalada de pasta fresquita, completa y muy agradecida. Además podemos variar con los ingredientes que más nos gusten y añadir especias o algún aliño diferente.

A mi particularmente, me gusta disfrutar de las ensaladas todo el año, bien sean de pasta, arroz o legumbres. ¿Eres de preparar ensaladas todo el año?

Ensalada de pasta con pollo, maíz y brócoli
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Ensalada de tofu y maíz

Hola! ¿Cómo va el verano y las calores?
Una de las recetas estrellas en la ensalada. Fáciles, nos llevan poco tiempo y siempre podemos variar de ingredientes a nuestro aire.

De nuevo tenemos nuestra cita mensual #ColorySabor de Temporada.. Cada mes, el día 22, con una receta de una verdura o una fruta. La verdura propuesta para julio es "el maíz" y la fruta es "el arándano".

Mi propuesta es una receta fresquita, sencilla y ligera, perfecta para estos días calurosos.


Ingredientes:

Tofu (receta de tofu casero)
Maíz (un bote pequeño)
Aceitunas negras deshuesadas
1 Cebolla roja
1 dientes de ajo
1 ramita de perejil
Aceite de oliva
Sal y pimienta.
Pasas y pipas (opcional)

Ensalada de tofu y maíz


Cómo preparar ensalada de tofu y maíz


Empezamos por lavar y cortar la cebolla, trocear el tofu, mejor desmigarlo.. Si lo quieres hacer casero te dejo la receta aquí. En caso de que no te guste el tofu, podemos sustituir por queso fresco o requesón.
Escurrimos el maíz, (lo utilizo envasado) y cortamos las aceitunas negras a rodajitas.
Picamos ajo y perejil y mezclamos todos los ingredientes en un bol.

Ensalada de tofu y maíz

Como veis no hay medidas exactas porque lo he hecho un poco a mi aire, utilizando las cantidades a mi gusto.
Salpimentamos y lo regamos con aceite de oliva, generosamente. Reservamos en la nevera hasta el momento de servir. Es perfecta para preparar con antelación.

Ensalada de tofu y maíz

Añadimos unas pipas y pasas por encima para darle un toquecito extra a la ensalada.
Fácil, ligera y bien fresquita, perfecta para el verano :)

Y si os animáis a participar en el reto mensual #ColorYSabor de Temporada solo tenéis que clicar AQUÍ y apuntaros ;)
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