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ChupChupChup

Corvina al horno con limón y tomillo

La corvina es un pescado versátil que se presta a diversas preparaciones. Con su carne firme y su sabor delicado, se convierte en la elección perfecta para cualquier ocasión especial. Puedes prepararla guisada, en ceviche, en tiraditos o a la plancha.

Pero en esta ocasión llevo al horno con pocos ingredientes y de manera muy sencilla. Cocinarla al horno resalta su jugosidad y permite que los sabores se mezclen de manera armoniosa.

Con unos pocos pasos simples, obtienes un plato perfecto para una comida familiar o festiva . Además, puedes personalizar la receta según tus preferencias añadiendo hierbas frescas o ajustando los acompañamientos.


Ingredientes:


- 1 corvina (aproximadamente 1 kilo)
- Zumo de 1 limón
- Aceite de oliva
- Ramitas de tomillo fresco
- Sal y pimienta al gusto
- Cebolla y patatas finamente cortadas para acompañar.


Cómo preparar la corvina al horno:


- Limpia la corvina y colócala en una bandeja para horno.
- Rocía el zumo de limón sobre el pescado y añade un generoso chorrito de aceite de oliva.
- Agrega ramitas de tomillo fresco para darle un toque aromático.
- Sazona con sal y pimienta al gusto.
- Para una corvina de aproximadamente 1 kilo, hornea a 180°C durante 20-25 minutos.
- Prepara las cebollas y las patatas finamente cortadas para cocinarlas con aceite de oliva.
- Sirve la corvina en una bandeja acompañada de las patatas y cebolla en la base.
- Unas rodajitas de limón por encima y tomillo fresco en rama.

No tengo imágenes del corte. Cuando repita la receta podré añadirlas.

Corvina al horno con limón y tomillo
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Mermelada de albaricoque con tomillo limonero

Hace tiempo que no preparaba una mermelada casera y la verdad que ya estaba tardando en ponerme con ello. La primavera y el verano nos ofrecen una variedad de frutas, sabores y colores de lo más apetecible para preparar diferentes conservas. Y es que ahora la fruta de temporada está deliciosa.

Aprovechando que estamos en plena temporada de albaricoques y están tan ricos y en su punto, he preparado una mermelada casera con un plus de tomillo limonero. Tiene un aroma muy especial, un aire cítrico que la hace una delicia.

De albaricoques solo tengo una publicada en el blog. Es un post antiguo, de mis primeros tiempos, pero vale la pena recordar, es la mermelada de albaricoque con canela.

Y además también tenía muchas ganas de estrenar mi nueva cacerola Jata CF920 y qué mejor que una buena mermelada casera para empezar a utilizarla.


Ingredientes:


- 1 kg. de albaricoques (cortado y sin hueso)
- 400 g de azúcar blanco.
- El zumo de medio limón.
- 1 rama de tomillo limonero


Cómo preparar la mermelada de albaricoque con tomillo


- En primer lugar lavamos bien la fruta, y sacamos los huesos. Opcionalmente le sacas la piel. Yo la he dejado. 
- En un bol mezclamos los albaricoques troceados con el azúcar y el zumo del limón. Si quieres se puede dejar toda la noche en la nevera, pero con 2-3 horas a temperatura ambiente es suficiente.
- Lo pasamos a la cacerola o a un cazo y añadimos la rama de tomillo limonero.
- Cocemos a fuego lento durante 30 minutos removiendo regularmente, hasta obtener la textura que te gusta.
- Los albaricoques estaban tan en su punto que se han ido deshaciendo solos.
- Retiramos el tomillo y dejamos enfriar.
- Llenamos los botes dejándolos boca abajo, hasta que enfríen del todo. O bien, preparamos los botes de conserva al "baño María".
- Ya tenemos lista la mermelada para su uso.

Mermelada de albaricoque con tomillo limonero
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Pan integral con tomates confitados y albahaca

El día 16 de octubre se celebra el día mundial del pan y un año más, acudo a la cita con una receta para la ocasión. El pan que traigo hoy, viene cargado de sabor y aroma con unos tomates confitados y albahaca fresca. De los que dejan un aroma intenso en la cocina cuando lo sacas del horno.

Este pan lleva más de 50 % de harina integral y está preparado con masa madre natural. Lo puedes hacer también con levadura fresca, te quedará también estupendo. Puedes ver aquí la receta con levadura donde te explico el paso a paso.

Queda con una miga tierna y prieta al llevar la harina integral, es perfecto para acompañar quesos, embutidos o simplemente con un buen aceite de oliva virgen. Vamos con la receta.


Ingredientes:


- 400 g harina (la mitad integral)
- 200 g agua
- 20 g aceite de oliva virgen
- 8 g sal
- 100 g masa madre natural
O bien 8 g levadura fresca 
- 150 g tomates secos conservados en aceite
- 4 g albahaca (cantidad al gusto)


Cómo preparar el pan:


- Mezclar todos los ingredientes, la harina, el agua, el aceite de oliva, la sal y la masa madre. 
- Dejamos en reposo 30 minutos.
- Amasamos dos minutos y dejamos reposar 10 minutos, repetimos 5 veces la misma operación.
- En el último amasado añadimos los tomates troceados y la albahaca. Tapar y esperar 1ª fermentación.
- Con masa madre es más tiempo. Con levadura fresca, es más rápido. También depende de la temperatura ambiente.
- Cortamos piezas pequeñas o grandes, como más te guste. 
- Dejamos reposar 10 min y formamos las piezas.
- Dejamos la segunda fermentación hasta que doble su volumen, siempre teniendo en cuenta las condiciones de temperatura y humedad.
- Precalentar el horno a 220º C. y hornear con humedad 10 min. Bajar temperatura de horno a 200 º C. unos 20-25 minutos más.
- Dependiendo del tamaño de las piezas, cambia el tiempo de horno.
- Sacar y dejar enfriar en una rejilla.

Pan integral con tomates confitados y albahaca
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Buñuelos de salvia y laurel

Este mes participo en Cooking de Chef, con una receta que me ha sorprendido muchísimo. 
El reto de este mes está dedicado a la gastronomía medieval, a través del " Libro De Arte Coquinaria"
publicado por el "Maestro Martino" y en el que se describen algunos platos de la cocina mediterránea de la época.

El Maestro Martino fue muy conocido en su época como El príncipe de los cocineros. Su libro principal "Liber de arte coquinaria" se considera uno de los principales en la historia culinaria de la edad media.
El libro fue escrito hacia 1464-65 y tenía 282 recetas. El manuscrito puede encontrarse en El Archivo Romano de la Biblioteca Vaticana.

El libro contiene preparaciones de todo tipo y trucos peculiares, como por ejemplo el cálculo de los tiempos de cocción de acuerdo con la longitud de las oraciones, dirigido a aquellos, y eran muchos, que tenía en la casa de un reloj.

Me han gustado varias recetas, pero en especial las que llevan salvia, que no son pocas. La salvia es nativa de la zona Mediterránea, aunque se ha naturalizado en muchos lugares del mundo. Se encuentra en sitios rocosos y herbazales, desde el nivel del mar hasta zonas montañosas.

Tiene una larga tradición tanto de usos medicinales como culinarios, igual que el laurel, que también es originario de la zona Mediterránea. Tanto el laurel, que no falta en mi cocina y en muchas de mis recetas, como la salvia, aportan un sabor y aroma especial a los platos.

En especial la salvia, aromática y delicada, me gusta en masas de pan, como el pan de salvia que tengo publicado, o en recetas con salsas que como el cordero con limón y salvia o los picantones con naranja sanguina que también lleva salvia.

En el "Libro de Arte Coquinaria" no vienen las medidas de los ingredientes, así que he intentado hacer un poco a ojo de buen cubero para más o menos acertar. He preparado unos buñuelos con salvia y otros con laurel. 

Buñuelos de salvia y laurel

Ingredientes:

✔ Hojas de salvia 
✔ Hojas de laurel
✔ 2 huevos enteros
✔ 2 cdas de azúcar
✔ 1 taza de harina
✔ 1 cta de canela en polvo
✔ 1/2 cta azafrán picado
✔ Aceite para freír

Las recetas originales:

Per fare frictelle con fronde de lauro.
Frigi de le foglie de lo lauro in qualche bon grasso o lardo. Poi cavale fora et lassale sciuccare; et con simile compositione como se disse de la salvia farai queste frittelle.

Per fare frictelle de salvia.
Piglia un poco di fiore di farina, et distemperala con ova et zuccaro, et un poca di canella et zafrano perché sia gialla; et habi de le foglie de salvia integre, et ad una ad una l'integnirai o involterai in questa tale compositione, frigendole nel strutto o in bono olio.


Cómo hacer Buñuelos de salvia o laurel


✔ Mezclamos los huevos con la harina, un poco de azúcar.
✔ Añadir la canela y el azafrán picado. He añadido una cucharada de agua para más o menos acertar la textura.
✔ Pasar las hojas enteras de salvia y/o de laurel por está masa cubriéndolas bien.
✔ Calentamos aceite (según las receta grasa o aceite) y las freímos hasta que tenga color doradito.
✔ Las retiramos y dejamos en un papel absorbente para que se retire el aceite sobrante.

Buñuelos de salvia y laurel
Buñuelos de salvia y laurel

He preparado unas cuantos buñuelos de laurel y otros de salvia para probar las dos versiones.

Personalmente me quedo con los de salvia, pero la verdad es que son una delicia, ¡son buenísimos! Quedan muy aromáticos y super crujientes.

Buñuelos de salvia y laurel
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Bacalao al vapor con salsa de limón y tomillo

Hace tiempo que quería renovar mis utensilios para cocinar al vapor. Con el paso de los años se van estropeando y la verdad es que ya tocaba cambiar. 
Hoy te presento a mi nueva compañera en la cocina, la vaporera de Jata, que estreno con la receta de hoy, unos lomos de bacalao con salsa de limón que se preparan en un abrir y cerrar de ojos.

La vaporera de Jata CV623 me está gustando mucho. Puedes ver todas sus características aquí. 
Te adelanto que tiene dos bandejas apilables para diferentes ingredientes, un temporizador de sesenta minutos y lo mejor es que los alimentos no pierden propiedades ni vitaminas. Es perfecta para cocinar al vapor de una manera super saludable.

Vamos con la receta de bacalao con salsa de limón, que también puedes ver en el vídeo de Instagram. Mientras se cocina el bacalao, preparamos la salsa de limón con tomillo.

Bacalao al vapor con salsa de limón y tomillo

Ingredientes:

✔ 3 lomos de bacalao desalado 
✔ 2 limones
✔ Tomillo fresco
✔ Aceite de oliva virgen
✔ 1 cebolla tierna
✔ Sal 
✔ Pimienta
 

Cómo preparar el bacalao al vapor con salsa de limón


✔ Preparar la vaporera con el recipiente donde se deposita el agua. Es una máquina muy fácil de utilizar, lleva el depósito y dos bandejas. Puedes hacer varios alimentos a la vez.
✔ Ponemos los lomos de bacalao en la bandeja superior. El bacalao está en su punto de sal, no hace falta añadirle nada.
✔ Añadimos una rodaja de limón sobre cada trozo de bacalao y una ramita de tomillo.
✔ Cerramos la tapa y ponemos el temporizador 8 minutos. Hay que variar el tiempo dependiendo del tamaño de las piezas que queramos cocinar.

 Mientras tanto  preparamos la salsa de limón y tomillo:

✔ Pochamos la cebolla picada en aceite de oliva caliente (puedes hacerlo en mantequilla).
✔ Cuando este transparente añadimos el zumo de un limón. Dejamos que reduzca un par de minutos y añadimos el tomillo en rama (cantidad al gusto) 
✔ Sazonamos con un poquito de sal y pimienta.
✔ Damos unas vueltas y trituramos la salsa para que quede un poco más fina.
✔ En una bandeja ponemos la salsa en el fondo y los lomos de bacalao encima con la rodaja de limón y tomillo.

Bacalao al vapor con salsa de limón y tomillo
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Alcachofas en escabeche

Las alcachofas están de temporada y es un buen momento para prepararlas de mil maneras. Son varias las recetas con alcachofas que tengo en el blog, pero todavía me faltan muchas. Y es que es un no parar de ir probando y aprendiendo de las diferentes formas de cocinar.

Una de las maneras que acabo de probar es "en escabeche". Las he visto en algunos recetarios y el otro día por las redes sociales las iba viendo de nuevo... Pensé que ya tocaba hacerlas en casa y ponerme con ellas. Y la verdad es que ha sido todo un acierto, ya se quedan en mi recetario.

Con lo aficionada que soy a todos los escabeches de carnes, pescados y verduras, me faltaban las alcachofas. Así que puesto el remedio, traigo mi versión de la receta. La puedes adaptar con las especias que tengas en casa y además, como todos los escabeches, se preparan con antelación y duran unos días en la nevera.

Alcachofas en escabeche

Ingredientes:
 
✔ 5 alcachofas
✔ Un par de guindillas
✔ 1 cta. de curry el polvo
✔ 1 naranja sanguina (o normal)
✔ Pimienta en grano
✔ 2-3 clavo de olor
✔ 1/2 vaso de vino blanco
✔ 1/2 vaso de zumo de naranja sanguina 
✔ 1 vaso de vinagre de manzana
✔ 1 vaso de aceite de oliva


Cómo preparar las alcachofas en escabeche


✔ Limpiamos  las alcachofas, sacamos las hojas externas y las cortamos en cuartos. 
✔ Rociamos con un poquito de limón para que no se pongan negras.
✔ En un recipiente calentamos un poco de aceite de oliva y añadimos las especias al gusto, pimienta, guindilla, hierbas aromáticas.... etc. Añade las que te gusten.
✔ Seguimos con las alcachofas cortadas, damos unas vueltas y agregamos el curry.

Alcachofas en escabeche

✔ Continuamos con los líquidos, zumo de naranja sanguina, vino y vinagre. 
✔ Un poquito de piel de naranja a toras o rallada le viene muy bien.
✔ Cuando reduzcan los líquidos, añadimos el aceite de oliva virgen.
✔ Dejamos un buen rato a fuego lento, hasta que estén tiernas las alcachofas. 

Alcachofas en escabeche
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Crea de apio, manzana y hierbabuena

Hoy vengo con una crema de apio con manzana que es una delicia. Es una receta fácil y rápida de hacer que queda muy ligera y que con los ingredientes que lleva, es de lo más saludable y natural.
No se si te gusta el apio. En caso negativo lo puedes cambiar por calabacín u otra hortaliza que te guste. O prepararla no añadirlo, como en  crema de manzana con jengibre y cúrcuma.
En caso afirmativo te va a gustar esta crema con apio, como ingrediente principal.

La puedes enriquecer con un poco de lácteo a tu gusto, yogur, kéfir, leche o crema de leche. Yo no he añadido nada de lácteos, solo al triturarla ya ha quedado muy cremosa. La hierbabuena le ha dado ese toque final para aromatizar el plato.

En blog tienes otra propuestas como la sopa fría de apio con manzana al curry, con frutos secos que también la puedes tomar templada o calentita para estos días. Vamos con la receta de hoy para entrar en calor que buena falta nos hace estos días.

Ingredientes:

✔ Una buena rama de apio 
✔ 2 manzanas golden
✔ 1/2 litro de caldo vegetal (en su defecto agua)
✔ 1/2 cebolla
✔ Aceite de oliva virgen 
✔ Sal
✔ Pimienta
✔ Una rama de hierbabuena


Cómo preparar la crema de apio y manzana


✔ En un recipiente con aceite de oliva caliente pochamos la cebolla picada unos minutos
✔ Limpiamos y troceamos las ramas de apio ( no he puesto las hojitas) y añadimos a la cazuela.
✔ Damos unas vueltas y añadimos las manzanas troceadas. Si están bien limpias las puedes dejar con piel, siempre es un aporte extra de fibra.
✔ Cubrimos con el caldo vegetal hasta que cubra y lo dejamos cocer. Rectificamos de sal.
✔ Cuando este todo tierno lo retiramos y dejamos enfriar un poco antes de triturar.
✔ Una vez bien triturado, si ves que le falta líquido, puedes añadir un poco más de caldo o agua.

Crea de apio, manzana y hierbabuena

✔ Esta crema, como casi todas, la puedes preparar con antelación y reservar en la nevera hasta la hora de servir. También la puedes congelar para usos posteriores.
✔ Acompañamos con unas ramitas de hierbabuena, unas gotas de aceite de oliva virgen y pimienta recién molida. A tu gusto.

Crea de apio, manzana y hierbabuena
Crea de apio, manzana y hierbabuena
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Fideos de calabacín con burrata y pomodorini

La primera ensalada del año llega en estos días que está haciendo tanto frío... A todos nos apetece empezar a tomar platos que lleven "verde" después de las fiestas ¿verdad? Bien sea con verduras o con legumbres, volvemos a los primeros platos más saludables para las comidas de diario.

Los fideos de calabacín son una buena idea y nos ofrecen muchas opciones para combinar ingredientes. Hoy los preparo en forma de ensalada, acompañados de una buena burrata y tomates confitados en aceite de oliva. La preparas en muy poco tiempo y la puedes hacer con antelación, reservándola en la nevera hasta la hora de comer.

El calabacín lo puedes combinar con otras verduras, como en la ensalada de vegetales con vinagreta de remolacha que lleva un buen mix vegetal además de frutos secos. 
Lo puedes escaldar un par de minutos en agua hirviendo, en caso de que no te guste el calabacín en crudo. De esta manera tardarás un poquito más... pero igualmente es una receta rapidísima de preparar.

Con un buen aliño y poco más, ya tienes un entrante para una comida, o bien para una cena. 
¿Qué te parece una ensalada así de rica, fácil y saludable?

Fideos de calabacín con burrata y pomodorini

Ingredientes:  
✔ 1 calabacín hermoso
✔ Unas ramitas de albahaca
✔ 1 pieza de burrata 
✔ 1 bote de tomates confitados en aceite de oliva
✔ Hierbas aromáticas al gusto


Cómo preparar los fideos de calabacín con burrata


✔ Preparamos los spaghetti de calabacín con la ayuda de un espiralizador. Va genial para todo tipo de verduras. 
✔ Los reservamos en un escurridor por si sueltan un poco de líquido.
✔ Si quieres, los puedes blanquear en agua hirviendo durante un par de minutos. En caso de que no te gusten en crudo, es una opción. Yo lo he dejado en crudo.
✔ Preparamos un plato donde ponemos los fideos de calabacín en el fondo. Esparcimos algunos tomates confitados en aceite por encima y hacemos lo mismo con la burrata. 
He utilizado tomates de bote que ya vienen condimentados. Si los quieres preparar en casa aquí tienes un post donde te explico cómo hacerlo → tomates cherrys confitados.
✔ Para aliñar he utilizado el mismo aceite que viene en el bote de los tomates, que es super aromático. ✔ Puedes añadir unas gotitas de vinagre a tu gusto, un poco de sal al gusto y mezclar algunas hierbas aromáticas. 
✔ Para finalizar añadimos unas hojas de albahaca fresca. 

Fideos de calabacín con burrata y pomodorini
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La sal

La sal es uno de nuestros ingredientes básicos en la cocina que se utiliza en la mayoría de preparaciones para resaltar sabores, imitar a otros o reducirlos. Desde el principio de los tiempos, la sal se ha utilizado para aderezar, curar, cocinar y también como conservante de alimentos. 

Nuestro cuerpo necesita una pequeña cantidad de sal (sodio y otro elementos) que también podemos ingerir directamente a través de los alimentos. Es vital para controlar la cantidad de agua del cuerpo humano, manteniendo el PH de la sangre. Como en todo, no es bueno abusar, además de vigilar su consumo si tenemos algún problema de salud en el que se tenga que restringir por alguna causa.

Por lo general utilizamos la sal común en la cocina, pero hoy en día hay muchas variedades y muchas combinaciones con diferentes productos.

La sal

Dependiendo de su procedencia y la manera de obtención y procesamiento existen diferentes tipos de sal: la sal marina y la sal de mina, la denominamos como sal común.

La sal natural de origen mineral, se obtiene mediante evaporación solar y posteriormente se procesa para su puesta en los mercados. Como la sal de Jumsal que se obtiene del paisaje natural de la Sierra del Carche (Jumilla).
La sal común, este el tipo de sal de mesa puede recibir otros nombres como: sal de mina, sal de roca o sal gema. Recibe estos nombres por el proceso que atraviesa para poder ser apta para el consumo, es decir, que se extrae de minas.

La sal de origen marino, se obtiene a partir de la evaporación solar del agua de mar que se cristaliza en forma de grano. Pero, ¿Cuántas variedades de sal conocemos a la hora de cocinar?
Tienen diferentes nombres y diferentes texturas.


Uso de la sal en la cocina


Sal común o sal de mesa. Es la estándar, la que todos compramos en cualquier supermercado. Es una sal refinada, de grano fino a la que se le ha realizado un proceso de lavado. Por su origen puede ser tanto sal gema, como sal marina. En el caso de adición de yodo, se le denomina Sal yodada o enriquecida (se le añade yodo para compensar la falta de este mineral durante el proceso).

Sal gruesa. Es muy versátil para la cocina. Es especial para aderezar carnes, pescados, cocinar a la plancha o a la brasa. Ideal para preparar recetas al horno, como la lubina o la dorada a la sal.
Y también para encurtir y marinar pescados o curar carnes.
Como por ejemplo el lomo curado que tienes publicado en el blog.

Lomo a la sal

También para salazones y conservas o diferentes encurtidos, como los limones confitados que se preparan de manera muy sencilla y luego puedes utilizar en otras recetas de cocina.

Encurtido de limón

Sal Maldon o en escamas. Se produce de manera artesanal, tiene una textura delicada y crujiente, con un sabor intenso. Es muy utilizada en las presentaciones de platos.

Flor de sal es una de las más caras y populares en la alta cocina es francesa y están casi todas las zonas de la Bretaña. Son diminutos cristales de marina sin refinar.

Sal del Himalaya o sal Rosa, muy de moda por sus virtudes saludables. Se caracteriza por el color llamativo aunque es una sal bastante normal.

La flor de sal, tamién llamada "caviar de las sales", es una de las más valoradas y caras. Se trata de una sal que se encuentra en la superficie del mar en forma de escamas. Es muy escasa y, además, requiere un trabajo manual de recogida, de ahí su elevado precio. Su producción se recuperó hace unos 30 años en Francia. Es una sal de sabor suave y no se apelmaza.

La sal persa azul. Proviene de las minas de una montaña iraní, es muy apreciada en el ámbito culinario. Tiene un color azulado y aroma cítrico. Se utiliza en cócteles y en algunas recetas al estilo de carpaccio.

Otras variedades como la Sal negra de Hawái. Lleva mezcla con carbón vegetal activo y que aporta una bonita presencia.

También podemos encontrar la sal líquida que se puede pulverizar entre los alimentos, a modo de spray. Es muy práctico para las ensaladas y platos fríos, y para dar un tique final a nuestras recetas.

Y para terminar, que seguro hay muchas que me dejo en el tintero, cabe mencionar las diferentes sales aromatizadas con mezcla de hierbas, especias y flores. Las encontramos en los mercados y por supuesto las podemos preparar nosotros mismos en casa.

Si preparas mezclas y combinaciones especiales, cuéntame, así compartimos ideas :)
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Escabeche de setas

El escabeche es de las preparaciones más socorridas para los meses de verano. Es una ventaja el prepararlo con antelación, quedan buenísimo, es muy fácil de hacer y nos sirve para conservar alimentos. 

Además del clásico pollo en escabeche, el conejo, o los deliciosos mejillones en escabeche, las verduras quedan estupendas, y son un buen recurso para aperitivos y guarniciones. Te recuerdo el escabeche de berenjenas y el de hinojo, que también se preparan de manera muy sencilla y para conservas quedan estupendamente.

Tenía muchas ganas de probar con las setas de cultivo y los champiñones, ya que son productos que encontramos durante todo el año y lo podemos preparar en cualquier temporada.
Para la receta de hoy he utilizado las setas ostra, pero lo puedes hacer con champiñones o portobello, setas de cultivo o setas de temporada cuando las haya.

Escabeche de setas

Ingredientes:

✔ 1 paquete de setas de ostra (de cultivo)
✔ 2 zanahorias
✔ 4-5 dientes de ajo
✔ 1 puerro hermoso
✔ 125 ml aceite de oliva
✔ 50  ml vino blanco
✔ 50 ml vinagre
✔ 2-3 hojas de laurel
✔ Pimienta en grano
✔ 2-3 clavos
✔ Una ramita de tomillo
✔ Sal


Cómo preparar el escabeche de setas


✔ Empezamos por dorar suavemente los ajos en aceite de oliva caliente. Mientras lavamos y cortamos las verduras
✔ Añadimos las zanahorias cortadas a rodajas y el puerro cortado.
✔ Continuamos con los líquidos: el aceite, el vinagre y el vino blanco. El líquido tiene que cubrir las verduras cortadas.
✔ Le añadimos las hierbas aromáticas, el laurel y los granos de pimienta negra junto con el clavo y la ramita de tomillo.
✔ Cocinamos a fuego lento durante 20 minutos aproximadamente. Añadimos la sal al final.

Escabeche de setas
Escabeche de setas
Escabeche de setas
Escabeche de setas

✔ Apartamos la cazuela del fuego y dejamos enfriar un poco. L lo pasamos a un recipiente adecuado para dejarlo reposar como mínimo 24 horas.
✔ Si haces más cantidad lo puedes embotar para conservas, preparando los botes al baño maría.

Escabeche de setas

A tener en cuenta:
✔ Ten en cuenta el tipo de vinagre o vino que añadas, puede ser más fuerte o más intenso. Si no quieres poner el vino, lo puedes hacer perfectamente sin el.
✔ Puedes variar de verduras y cambiar unas por otras.
✔ Las hierbas aromáticas utilízalas a tu gusto, tomillo, romero, laurel...
 
Escabeche de setas
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Pan de dos cebollas

Este mes participo por primera vez en el reto #CookingTheChef con una receta de pan.
Jordi Morera, ha sido reconocido como "World Baker 2017” por la Unión Internacional de Panaderos y Pasteleros. Está al frente de las panaderías L’Espiga d’Or en Vilanova i la Geltrú, y Espícula en Andorra.

La harina y el agua son los protagonistas, junto con el tiempo, para conseguir largas fermentaciones. Si lo sumamos a la cocción en el horno de leña el resultado no puede ser otro que una pan de gran calidad. En L'Espiga d'Or se trabaja con varias masas madre de cultivo distintas y tiene en sus instalaciones un molino de piedra para molturar harinas de cultivo propio.

           "Cultivar, moler y fermentar son la esencia de nuestro trabajo"

Ha escrito dos libros “Hoy harás pan” (2014), para panarras caseros y “La Revoluación del Pan” (2017), un libro de gran formato para profesionales donde deja al desnudo todos sus conocimientos.

El "Pan de dos cebollas" es la receta que he escogido para participar. La he adaptado en cantidades, además de añadir de tomillo y hacerlo en versión molde.
Es un pan que lleva cebolla deshidratada y cebolla cruda, dando una mezcla de sabores y texturas que clama al cielo.

Pan de dos cebollas

INGREDIENTES:

Escaldado previo:
✔ 30 g harina de kamut
✔ 60 ml agua a 50 º C

Cebollas:
✔ 60 g cebolla natural picada
✔ 55 g cebolla seca deshidratada
✔ 55 g agua para rehidratar la cebolla

Resto de ingredientes:
✔ 425 g harina panadera
✔ 90 g escaldado previo
✔ 85 g de masa madre
✔ 215 ml agua
✔ 60 g aceite de oliva virgen
✔ 9 g de sal
✔ 2 g levadura prensada
✔ 10 g de azúcar
✔ Tomillo a tu aire


Cómo preparar el pan de dos cebollas con tomillo


Preparar el escaldado:
✔ Calentar agua sobre los 50ºC y añadir la harina de Kamut. Mezclar bien para evitar que se formen grumos y dejarlo unos 30 minutos (máximo 70 º C)  lo puedes hacer en el horno.
✔ Reservamos el escaldado para preparar la masa.

Preparar las cebollas: 
✔ Rehidratamos la cebolla seca con la misma cantidad de agua. 
✔ Por otra parte cortamos la cebolla cruda a trozos no muy pequeños. Luego da gusto encontrarlos en el pan.

Pan de dos cebollas

Preparar la masa:
✔ Mezclamos la harina con el agua y con las masa madre activa. Lo dejamos tapado 15 minutos. Ojo con los calores que aún tenemos y afecta a los tiempos.
✔ Añadimos el escaldado, y el resto de ingredientes.
✔ Amasamos con amasadora o a mano. Yo lo hago manual, con amasados cortos y reposos de 10 minutos. 
✔ Cuando esté lista, dejamos fermentar en bloque unas dos horas haciendo un pliegue a la hora.
✔ Si quieres puedes retardar en nevera unas horas por cuestiones de comodidad y tiempos.

Pan de dos cebollas

División y formado: 
✔ No he dividido nada porque he hecho una pieza única. Pero puedes hacer piezas pequeñas. 
✔ Preboleamos ligeramente y esperamos unos 15 minutos.
✔ Formamos la pieza intentando no desgasificar y la ponemos dentro del molde.
✔ Esperamos a que fermente, un par de horas más más o menos.

Pan de dos cebollas
Pan de dos cebollas

✔ Cocemos en el horno precalentado a 240ºC. Los primeros 10 minutos con vapor.
✔ Bajamos la temperatura a 220ºC y finalizamos el tiempo necesario la cocción.

Siempre atentos a las temperaturas ambientales, ya sabes que varían los tiempos de fermentación. Lo mismo con los hornos, cada casa es un mundo y cada uno tiene sus más y sus menos.

He adaptado las cantidades para un una unidad mediana Pero ya te confieso que la próxima vez va a ser el doble, porque está que se come solo...
Es un pan que dura mucho tiempo tiempo. Aunque está tan bueno que... ¡vuela rápido!

Pan de dos cebollas
Pan de dos cebollas
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Espagueti con pavo adobado

Un buen plato de pasta siempre te salva una comida y es algo que, por lo general, gusta a todos. Clásicos cómo los  macarrones combinados con ingredientes que nos quedan  por la nevera o unos tallarines rápidos, son perfectos para una comida informal de diario

Hoy he cocinado la pasta con un salteado de pavo adobado acompañada con unas verduras. Un plato bien completo que no tiene ninguna complicación.
El pavo lo puedes adobar en casa o comprarlo preparado, como el de El Pozo que ya viene condimentado y solo tienes que trocearlo, o en extratierno que viene sin adobar.

El pavo, es una carne que me gusta mucho, y además me conviene.. ya que es adecuada para las personas que tenemos el colesterol al límite. Así que me apunto al carro de la carne de pavo.
Y la pasta, sabemos todos, que es una alimento recomendado por su valor nutricional y por su aporte de hidratos de carbono, proteínas, vitamina y fibra, entre otras cualidades.

Siempre que la cocinemos de manera saludable y con ingredientes naturales, es bien para cualquier dieta.
Hace tiempo que no me liaba con unos espaguetis.


Espagueti con pavo adobado

Ingredientes:

✔ Espagueti (para dos personas)
✔ 100 g de pavo (pechuga)
✔ 1/2 Pimiento rojo
✔ 1 Pimiento verde pequeño
✔ 1 cebolla tierna
✔ 2 dientes de ajo
✔ 1 cta de pimentón
✔ Chile o guindilla
✔ Aceite de oliva virgen extra
✔ Sal
✔ Pimienta
✔ Orégano


Cómo preparar Espagueti con pavo adobado


Lo primero que necesitamos hacer es adobar el pavo. 
✔ Empezamos por adobar la carne de pavo. En un bol ponemos la cucharadita de pimentón, añadimos, sal, pimienta, orégano y un diente de ajo triturado. Opcionalmente un poquito de chile, si te gusta el picante. Añadimos aceite de oliva.
✔ En un recipiente ponemos el pavo troceado y lo mezclamos bien con la preparación anterior, procurando que quede impregnado por todas partes.
✔ Lo dejamos ne reposo unas horas, o bien de la noche al día siguiente.

Al cabo de unas horas o al día siguiente:
✔ En una sartén, sofreímos la cebolla tierna cortada, añadimos un diente de ajo laminado y el pimiento rojo y verde cortado
✔ Cuando tome color le sumamos los trozos de pavo adobados y lo salteamos todo junto.
✔ Rectificamos de sal y pimienta si hace falta.

Espagueti con pavo adobado

✔ Cocemos la pasta en agua hirviendo, los minutos que sea necesario, depende de la pasta. 
✔ La escurrimos y reservamos.

Espagueti con pavo adobado

✔ Cuando tengamos el salteado listo, lo mezclamos con la pasta y servimos antes de que se enfríe.

✔ Si no te apetece adobar la carne en casa, lo puedes comprar ya preparada, para tu comodidad.
✔ Puedes preparar la receta con pollo, lomo, u otro tipo de carne que te venga bien.
✔ Los pimientos los puedes combinar o cambiar por otras verduras.
✔ Es apto para congelar, si preparas más cantidad y te sobra.

Es un plato fácil, riquísimo y bien completo. Con poco más, ya tenemos una comida solucionada para cualquier día de la semana. Incluído el finde :)

Espagueti con pavo adobado
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