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ChupChupChup

Boniatos asados en freidora de aire


El otoño es la mejor época para disfrutar de los boniatos, ya que se cosechan durante los meses de octubre y noviembre. Su dulzura natural se intensifica al asarlos, y la textura cremosa que se consigue es simplemente irresistible. 

Además, son ricos en nutrientes como vitamina A, vitamina C y fibra, lo que los convierte en una opción saludable para incluir en las comidas. 

Los preparamos de mil maneras, cocidos, fritos, en cremas y sopas, rellenos o en guisos y estofados.
Pero sobre todo, estos días, es un clásico hacerlos asados. Al igual que las patatas y otros tubérculos se asan sin complicaciones en el horno o con las freidoras de aire.

Durante esta temporada, es tradición verlos en la mesa junto a castañas asadas y panellets, un dulce típico de la celebración de la Castañada en Cataluña. Los panellets se preparan con diferentes sabores como almendra, coco, y boniato, convirtiéndose en una opción deliciosa para quienes buscan opciones tradicionales y de temporada.

Además es que es tan fácil, que da gusto comerlos recién asados. Los compro medianitos de tamaño para la freidora de aire. Pero todo depende de tus necesidades y la cantidad que tengas que hacer.


Boniatos asados en freidora de aire


Boniatos asados en freidora de aire


- Lava bien los boniatos y hazles algunos pinchazos con un tenedor para evitar que exploten en la freidora.
- Precalienta la airfryer a 200°C.
- Coloca los boniatos y déjalos cocer durante unos 30 minutos, dependiendo de su tamaño. Los más grandes pueden necesitar un poco más de tiempo.
- Una vez asados, déjalos reposar unos minutos antes de servir. ¡Listos para disfrutar!


Boniatos asados en freidora de aire
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Tomates rellenos de carne y champiñones, con queso


Los tomates rellenos son una opción ideal para un primer plato o una cena ligera y completa. Dependiendo de la variedad aún podemos disfrutarlos hasta entrado el otoño, lo que los convierte en una opción perfecta para este tipo de recetas.

Y al ser tan versátiles,  los podemos combinar con diferentes rellenos frescos o calentitos. Los de hoy llevan carne picada, champiñones y queso  gratinado. 

Lo mejor de esta receta es que se puede adaptar fácilmente con los ingredientes que tengas a mano, cambiando tipo de carne o pollo u otro vegetal que te venga bien. Para finalizar un


Ingredientes:


4 Tomates medianos
1 cebolla picada
100 g carne picada (cerdo, ternera o pollo)
100 g champiñones cortados
Queso rallado
Sal, pimienta y orégano


Cómo preparar los tomates rellenos:


1. Lava, corta la parte superior y vacía los tomates. Reserva la pulpa.
2. Sofríe la cebolla, añade la carne picada, champiñones cortados y la pulpa de tomate.
3. Salpimienta y agrega una cucharadita de orégano, al gusto. Cocina hasta que reduzca.
4. Añade un poco de queso rallado.
5. Rellena los tomates con la mezcla y cubrelos con queso rallado.
6. Llevalos a la airfryer a 180°C durante 10 minutos hasta que estén gratinados y dorados.
de la misma manera los puedes gratinar en el horno.

¡Y listos!


Tomates rellenos de carne y champiñones, con queso

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Pimientos verdes en freidora de aire

Hace unos días, cuando preparaba las piparras encurtidas en vinagre, reservé unas pocas para hacerlas fritas junto a unos pimientos verdes de caserío.

Esta clase de pimientos se caracterizan por su tamaño pequeño, su color verde intenso y su textura suave. Se cultivan principalmente en las zonas del País Vasco con clima Atlántico, como Bizkaia y Gipuzkoa, donde las condiciones de humedad y temperatura moderada favorecen su desarrollo óptimo.


Además de su sabor, son ricos en vitaminas A, C y antioxidantes, lo que los convierte en una opción saludable para acompañar platos o disfrutar como aperitivo.

Los preparo en la freidora de aire de manera fácil y sin perder su delicioso sabor. Y te aseguro que una vez que empiezas, no puedes parar. ¡Son un vicio!

En pocos minutos tienes unos pimientos crujientes, sabrosos y perfectos para cualquier ocasión.


Ingredientes:


Pimientos verdes (puedes usar también los de Padrón)
Aceite de oliva
Sal gruesa o en escamas


Cómo preparar los pimientos:


1. Lava bien los pimientos bajo el grifo y sécalos con cuidado.
2. Colócalos en la cesta de la freidora de aire.
3. Rocía los pimientos con aceite de oliva, asegurándote de que queden bien impregnados.
4. Cocina a 180 ºC durante unos 10 minutos.
5. A mitad de cocción, dales un meneo para que se doren de manera uniforme.
6. Una vez listos, añade sal gruesa o en escamas al gusto.

¡Y listo! 

Pimientos verdes en freidora de aire
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Muslitos de pollo al curry en airfryer

Hace tiempo que tenía ganas de probar los mulsitos de pollo al curry en la freidora de aire. De momento solo los había preparado con alguna hierba aromática o en plan pollo asado, tal cual.
Y me ha gustado mucho el resultado con la mezcla de especias: quedan con un sabor exótico y ligeramente picante que los hace deliciosos.

Además los preparas en poco tiempo, con menos aceite y conservando todo su sabor.
Los he cocinado en un santiamén en la airfryer de Jata, consiguiendo que queden doraditos por fuera y tiernos por dentro.

Las cantidades las he puesto a mi aire. Puedes poner la mezcla que más te guste y variar o sustituir alguna. Con los jugos restantes he aprovechado para terminar una salsa de acompañamiento.


Ingredientes:


Muslitos de pollo (5)
Curry en polvo
Hierbas aromáticas (tomillo)
Sal y pimienta
Limón (zumo)
Chili en polvo (opcional, para un toque picante)
Aceite para pincelar
1 cda harina de maíz (u otro tipo)


Cómo preparar los muslitos al curry:


Empezamos por ponerlos muslitos de pollo en un recipiente.
Añade el curry, la sal y pimienta, y  un buen chorrito de aceite de oliva.
Exprime medio limón y viértelo sobre los muslitos de pollo.
Embadurna bien con esta mezcla y deja reposar una media hora.
Colócalos en la freidora de aire a 180°C y cocina unos 25-30 minutos aproximadamente.
Dales la vuelta a media cocción para que se doren por todos los lados.
Sácalos de la freidora de aire y aprovecha los jugos que ha ido soltando.
Ponlos en un cazo y añade una cucharadita de harina de maíz o de otro tipo, para que se espese.
Y sírvelo todo junto.

Muslitos de pollo al curry en airfryer
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Escalivada con anchoas en airfryer

Hoy vengo con una receta clásica de esta época del año: Escalivada con anchoas. Aunque nos gusta disfrutar de las verduras asadas durante todo el año, en verano la preparamos más a menudo.

Puedes prepararla al fuego o en las brasas, en el horno o en la airfryer, lo que mejor te funcione.
Y si haces mucha cantidad la puedes congelar, queda perfecta. Suelo hacer bastante y la guardo en el congelador separada con bolsitas adecuadas. 

Hoy las acompaño con unas anchoas del cantábrico y un buen pan casero. Opciones para combinar y variar hay muchísimas, como ahumados, bacalao, huevos, quesos, pasta, pizzas... y mucho más.


Ingredientes:


Pimientos rojos
Berenjenas
Cebollas tiernas
Una cabeza de ajos
Tomates
Perejil picado
Ajo picado
Aceite de oliva virgen
Anchoas


Preparación de la escalivada en airfryer:


Lava bien las verduras y colócalas en una bandeja para airfryer.
Rocíalas con un poco de aceite de oliva y asegúrate de que estén bien cubiertas.
Ásalas en la freidora de aire (190 º C unos 30 minutos aproximadamente.
Ir vigilando y dando la vuelta a las verduras.
Saca las verduras y déjalas enfriar.
Pela las verduras y córtalas en tiras.
Las cebollas córtalas por la mitad y deja los ajos enteros.

Mientras tanto, pica el ajo fresco y el perejil. Mézclalos con aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.
Para emplatar, coloca las tiras de verduras como más te guste, añade la cebolla y el ajo, y pon las anchoas por encima. Espolvorea con la mezcla de ajo y perejil picado, añade un buen chorro de aceite de oliva.

Acompaña con unas buenas rebanadas de pan con tomate, o simplemente tostadas.

¡Listo!

Escalivada con anchoas en airfryer
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Huevos rotos con boniato, alcachofa y trufa

¿Qué tal ha ido la Semana Santa? Espero que ¡muy bien! 
Ya de vuelta a los fogones después de unos días de descanso y desconexión de todo aparatejo que lleve pantalla, me pongo en marcha con las recetas. 

Cuando me toca cocinar solo para mí, en uno de esos días en los que no queda otra, me apetece darme un capricho con unos huevos rotos. Y es que no me da nada de pereza... 

Hoy traigo un plato riquísimo que he preparado con la freidora de aire. De esas recetas que se hacen con lo que uno tiene en casa. Y si aprovechamos cuatro cositas aún mejor. Tenía medio boniato dando vueltas por la cocina y me ha servido como base para preparar estos huevos rotos. Tienes el vídeo en mi perfil de instagram.

Solo hace falta un buen pan para acompañar y poco más. Lo he acompañado con un toque de trufa negra rallada. Justo ahora se acaba la temporada.


Ingredientes:


- Boniato
- Corazones de alcachofas
- Butifarra del perol
- Huevos
- Pan para acompañar
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta
- Trufa negra rallada


Cómo preparar los huevos rotos


- Pela el boniato y córtalo en rodajas. Sazona con sal y imienta y pulveriza aceite de oliva por encima.
- Llévalo a la airfryer a 180 º C unos 15-20 minutos, depende del grosor tardará más o menos tiempo.
- Corta los corazones de alcachofas y la butifarra en rodajas. Puedes usar alcachofas en conserva o congeladas.
- Rocía con un poco de aceite de oliva y sazona con sal y pimienta al gusto.
- Cocina durante 15-20 minutos o hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.
- Mientras tanto, fríe un par de huevos, deja la yema a tu gusto.
- Sirve el boniato, las alcachofas y la butifarra.
- Añade los huevos fritos, ralla trufa por encima y listo!!


Y como esta receta es de aprovechamiento se va al proyecto-iniciativa de Marisa 1+/-100 despercicio 0.

Huevos rotos con boniato, alcachofa y trufa

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Chips crujientes de boniato y remolacha

Los chips de vegetales son una opción deliciosa y nutritiva para disfrutar en cualquier momento, como un aperitivo sabroso o como un acompañamiento para tus platos.

Son fáciles de preparar y muy versátiles, ya que puedes hacerlas con diferentes verduras. Los he preparado con remolacha, boniato y zanahoria. Solo tienes que cortar lo vegetales muy finitos con un buen cuchillo o con una mandolina.

Tanto si las haces en el horno, en la freidora de aire o si las fríes en aceite de oliva para obtener un toque extra de crujiente, quedan muy bien. Son opciones a tener en cuenta según tus necesidades y gustos. Te comparto como hacerlo de las tres maneras.

En casa se han convertido en un “snak” delicioso.


Ingredientes:


- 1 boniato grande
- 2 zanahorias grandes
- 1 remolacha
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta negra
- 1/2 cucharadita de pimiento rojo dulce (opcional)
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo (opcional)


Preparación de los vegetales:


- Lavar bien el boniato, las zanahorias y la remolacha. Les dejo la piel.
- Con la ayuda de una mandolina o un cuchillo afilado, cortar rodajas delgadas y uniformes. Cuantas más delgadas sean las rodajas, más crujientes serán los chips.
- En un bol grande, mezclar el aceite de oliva, la sal, la pimienta y, si lo deseas, el pimiento rojo dulce y el ajo en polvo. Esta mezcla dará sabor a tus chips.

Cocción al horno o freidora de aire:

- Calentar el horno a 180°C o la freidora de aire.
- Colocar las rodajas en una sola capa sobre una bandeja para la cocción forrada con papel de horno. Si es necesario, utilizar dos bandejas para que las rodajas no se amontonen.
- Cocer en el horno o freidora de aire durante unos 15-20 minutos, o hasta que las chips estén doradas y crujientes. 
- Girarlas a mitad del tiempo de cocción para que se cuezan de forma uniforme.
- Una vez las chips estén listas, retirarlas y dejarlas enfriar durante unos minutos. Se volverán más crujientes a medida que se enfríen.

Versión clásica en aceite de oliva:

- Si las fríes en aceite de oliva, omitir el paso de mezclar con las especias. 
- En una sartén profunda o una freidora, calentar suficiente aceite de oliva para sumergir las rodajas de verduras completamente. El aceite debe estar caliente, pero no humeante.
- Freír las rodajas en tandas pequeñas para evitar que se peguen. Freír hasta que estén doradas y crujientes, aproximadamente 2-3 minutos por tanda
- Enfriar y espolvorear con especias o un poco de sal al gusto.

Chips crujientes de boniato y remolacha
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Panellets en freidora de aire

Se acerca la fecha de Todos Los Santos y como cada año llega la hora de preparar los tradicionales"panelletes". En Catalunya el día 31 es tradición celebrar "La Castanyada", una fiesta donde comemos las castañas asadas, los boniatos y por supuesto los "panelletes".

En todas las casas no falta este típico dulce y durante unos días nos deleitamos con sus diferentes sabores y colores. Este año preparo todo en la freidora de aire. Hace unos días empezaba por probar con las castañas asadas en la airfryer y el resultado fue muy bueno. 
Ahora le toca el turno a los panellets y lo hago con los clásicos: los de almendra y los de piñones.

En el blog tengo publicadas muchas versiones de este tradicional dulce, diferentes combinaciones de ingredientes y de sabores. Hay muchas versiones en las que se combina patata o boniato cocido. Es una opción. A mi personalmente me gusta sin añadidos.


Ingredientes :


- 250 g almendra en polvo
- 175 g azúcar en polvo
- 75 ml de agua mineral
- 1 huevo
- 100 g piñones
- 100 g almendra en grano


Cómo preparar panellets en la freidora de aire


- Empezaremos preparando la masa base. 
- Mezclamos el agua con el azúcar y lo llevamos a fuego medio hasta obtener un almíbar.
- Añadimos la almendra en polvo y removemos continuamente durante unos 3-4 minutos, cuando veamos que se desprende de las paredes, lo podemos retirar del fuego y dejar enfriar.
- A continuación mezclamos las claras de huevo sin montar y lo integramos.

Para los de piñones y almendra:

- Dividimos la masa en porciones y formamos bolas pequeñas. Lo de los tamaños es muy a tu gusto, a mi particularmente me gustan pequeños.
- Se rebozan las bolitas con los piñones. Y los mismo se hace con la almendra granulada. Los de almendra se suelen hacer con forma alargada.
- Los colocamos en un papel para la airfyer y se pintan con la yema de huevo. A la yema de huevo podemos añadir unas gotitas de agua mineral.
- Horneamos en la airfyer unos 5-6 minutos a 200 º C. 
- Retiramos y dejamos enfriar.

Panellets en freidora de aire
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Castañas asadas en airfryer

Ya llegan las castañas, los boniatos y las calabazas. Este año estoy haciendo pruebas con la freidora de aire para la noche de la castañada, que ya mismo la estamos celebrando.

De momento las castañas han quedado super bien, también los boniatos. Es muy práctico para pocas cantidades y muy limpio. Estoy utilizando la airfryer de Jata, que puedes ver en pleno funcionamiento con las castañas aquí. 

Estoy haciendo pruebas con las recetas de panellets, afinando tiempos y temperaturas y la verdad que el resultado me gusta mucho. ¡Quedan muy bien!
Dentro de unos días comparto los resultados. Será una castanayada en airfryer en toda regla. 

Vamos con la preparación de las castañas.


Cómo asar castañas en la freidora de aire


- Se aconseja sumergirlas en agua unos minutos antes de asarlas.
- Hacemos un corte en las castañas con un cuchillo para que no se revienten al cocer.
- Precalentamos la airfryer a 200 °C y las introducimos en la cestita.
- Tardarán entre 12-15 minutos dependiendo del tamaño de las castañas.
- A la mitad del tiempo le damos un meneito para moverlas un poco.
- Vamos vigilando y enseguida las sacamos del cestillo.
- Las envuelvo en un poquito de papel, para que se conserven calentitas.
- Y listas para disfrutarlas.

Castañas asadas en airfryer
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