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Ensalada de garbanzos con manzana

Hoy vengo con una ensalada para los días de entretiempo. Siempre comentamos que las ensaladas son para todo el año y cuando vamos cambiando de temporada también lo hacemos con los ingredientes y los productos que tenemos al alcance. 

Las legumbres siempre van bien para las ensaladas frescas o tibias, como la de lentejas con remolacha y vegetales que preparé hace pocos días. Esta vez lleva garbanzos y manzana, además de vegetales frescos que todos solemos tener en casa.

Es una combinación sencillita y la mar de apañada para preparar en un momento. Puedes ver más recetas en el apartado del blog recetas de ensaladas, donde encuentras variedad para todas las temporadas de año. 


Ingredientes:


- 1 bote de garbanzos cocidos
- 1 manzana golden
- 1/2 pepino
- 1 pimiento verde (pequeño)
- 1 tomate maduro
- 1/2 cebolla morada
- Sal
- Pimienta
- Aceite de oliva virgen
- Semillas de sésamo tostadas
- Semillas de sésamo negro
- 1 cda de miel
- 1 cda de vinagre de manzana o zumo de limón


Cómo preparar la ensalada de garbanzos


- Escurrimos los garbanzos y reservamos.
- Picamos la cebolla morada, el pepino, el tomate y el pimiento verde.
- Cortamos la manzana y la rociamos con el limón.
- Lo mezclamos todo y preparamos el aliño.
- El aliño lleva el aceite de oliva, el vinagre, las semillas de sésamo y una cucharadita de miel.
- Salpimentamos al gusto y listo.

Ensalada de garbanzos con manzana
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Pizza de calabacín y trigueros con Brié

Hoy vengo con una pizza de verduras que es ideal para combinar con diferentes quesos. Es lo que tiene las pizzas y muchas recetas de cocas de verduras, que vamos variando de ingredientes según lo que tenemos a mano.

Calabacín y queso Brié son los ingredientes principales. Lleva unos trigueros, que si no es temporada, los consigues en conserva y unos tomates confitados. Lo mismo puedes añadir berenjena o brócoli, o la verdura que te guste.

La base de la pizza es trigo y es de Onyar, productos ecológicos con valor social elaborados en la Fundación Ramon Noguera. Están especializados en la elaboración de pasta fresca, pizzas frescas, salsas y patés vegetales de línea vegana, otros elaborados y conservas. En mi instagram y en la web de Onyar puedes ver esta y otras recetas con sus productos.


Ingredientes para la receta:


- Base de pizza Onyar
- 1 calabacín
- 1 manojo de trigueros
- Salsa de tomate 
- Tomates confitados 
- Aceitunas negras 
- Queso Brié (100 g)
- Queso mozzarella rallado (150 g)
- Orégano
- Albahaca (hojas)


Cómo preparar la pizza


- Preparamos la base de pizza en una bandeja para cubrirla con los ingredientes.
- Empezamos con la salsa de tomate con ayuda de una cuchara y espolvoreamos con la mozzarella rallada.
- Cortamos el calabacín en rodajas muy finas y lo añadimos por encima. Cortamos las puntas de los trigueros y reservamos.
- Continuamos con los tomates confitados, el queso Brié cortado a trocitos y las puntas de los espárragos trigueros.
- Añadimos un poquito más de queso mozzarella por encima y las aceitunas negras sin hueso.
- Precalentamos el horno a 220 º C y cocemos la pizza unos 10 minutos o hasta que esté dorada por encima. 
- Acompañamos con unas hojitas de albahaca y lista.

Pizza de calabacín y trigueros con Brié
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Tabla de quesos

El queso es uno de los alimentos básicos en nuestra dieta que no falta nunca en nuestra cocinas. Lo incluimos en nuestras recetas y en diversas preparaciones para todo tipo de ocasiones.

Muchas veces pensamos en presentar una tabla de quesos, pero ¿sabemos cómo prepararla? ¿Qué variedades incluir? ¿De qué clase?

Vamos con algunos consejos.


Variedades a escoger:

Lo primero a tener en cuenta es el número de quesos que escoger. Entre 4 y 6 tipos es buena opción, aunque puedes apostar por ocho diferentes. 
Más de once o doce pueden ser demasiados y cansar.


Selección de quesos:

Depende de nuestro gusto personal. Está muy bien hacer una selección dependiendo del tipo, como el queso fresco, el semicurado o todo tipo de quesos manchegos que encuentras en tiendas especializadas o en la quesería a domicilio ideal para comprar sin desplazarse.
 
También podemos escoger en base a los tipos de leche (de vaca, cabra u oveja), o bien de diferentes texturas (dura o blanda) y con distintos tiempos de curación (suaves, semicurados, curados, azules…)


Previo a la preparación:

Si lo sacas del frigorífico, es conveniente dejar que se atempere antes de su consumo. De esta forma conseguimos que adquiera su aroma y sabor original que cambia con la temperatura.

Para los quesos blandos, lo ideal para el consumo es entre 18 y 20 º C, y para los quesos los quesos semiduros o duros es de 22-24 º C.


Formato de corte:

- En forma de cuña, es perfecto para los quesos tiernos, semiduros o duros. 
- Para los blandos o untables es mejor en pequeños recipientes para poder untarlos con facilidad.
- Para los quesos muy secos o madurados es ideal el corte más fino para desgustarlos sin que sean demasiado fuertes.
- Y algunos del estilo Parmigiano, se cortan en lascas o en trozos desiguales.


Degustación:

Para empezar, es conveniente hacerlos con los quesos más suaves al principio. Continuar con los los que tienen un sabor más pronunciado e intenso y terminar con los más sabores más potentes, como los quesos azules o ahumados. Así nos vamos habituando a los sabores y unos no se solapan con los otros.


Acompañamientos para una tabla de quesos:

Tenemos mil opciones para combinar con los diferentes quesos.

- El pan no puede faltar para acompañar un buen queso. El pan integral, con semillas o pipas, las galletas saladas, los picos, los crackers…
- Los frutos secos son una buena opción: las nueces, avellanas, pistachos, pasas.. Aportan un contraste ideal.
- Las frutas frescas o en confituras hacen una combinación perfecta con los quesos. 
- Igual que las mermeladas de tomate o pimiento, son un buen acompañamiento para una tabla de quesos.
- El membrillo casero es un imprescindible para acompañar cualquier tabla de quesos.


Los vinos y bebidas:

Los vinos para acompañar nuestros quesos pueden ser muy distintos:
- Para los quesos de pasta blanda, viene bien los vinos tintos ligeros. 
- Los tintos más maduros son mejores para los quesos más curados. 
- El vino blanco es mejor para maridar con los quesos más suaves y tiernos.
- La sidra también es una buena opción para acompañar los quesos más tiernos.
- Y el moscatel, para los quesos azules, combina con su tono dulce.

Pero si no tomas alcohol, hay muchas bebidas adecuadas como las cervezas de malta 0% o refrescos adecuados, zumos de frutas o aguas especiadas.
Tabla de quesos
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